❌“j’ai peur que mes enfants déraillent à l’adolescence”

❌“j’ai peur que mon mari se serve de mes confidences contre moi”

❌“j’ai peur de ne pas réussir à avoir mon permis”

❌“j’ai peur de ma première fois”

❌“j’ai peur de finir seule”

👉🏼La liste des peurs que j’ai eu l’occasion d’entendre au cours de ma carrière de psychologue est très longue, je ne vais pas vous le cacher !

💡Pour cette épisode, je me suis demandée quelle était la peur qui avait pris la plus grande place dans ma vie et vous savez ce qui m’est venu en tête ?

👉🏼ça !!! IL !!! Le clown !!! Il est revenu !!!

Mais vraiment je me vois encore enfant me retourner toute les secondes pour aller au WC la nuit et penser à sa tête qui sort des égouts avant de dormir !!!

Et puis un jour, j’ai décidé que j’en avais marre d’être terrorisée par cette tête de linotte !

Je me lançais des défis au quotidien pour me prouver que j’étais plus forte que cette peur :

📌aller de mon lit vers les wc la nuit… sans même allumer les lumières !

📌et ne plus me retourner au wc pour vérifier si ce satané clown était derrière moi

📌laisser dépasser mes pieds du lit ^^

📌imaginer que sa tête sortait des égouts et que je m’en fichais et lui faisais savoir !

En fait, j’étais un peu en train de mettre en place quelques outils de la thérapie cognitive et comportementale sans le savoir 😅

Adolescente, j’ai continué les défis à moi-même comme visiter des maisons abandonnées, jouer à cache-cache la nuit en pleine foret, et encore pas mal de trucs débiles dans le genre que j’emporterai dans ma tombe 😂

👉🏼La peur est présente chez tous les êtres humains, oserais-je dire depuis la naissance. 

En grandissant, et en fonction de nos expériences de vie, de nos blessures, des traumatismes, des challenges et des ressources dont on dispose, on apprend, ou pas, ou peu, à faire en dépit de celles-ci.

L’affaire est plus délicate lorsqu’on devient adulte, les peurs se complexifient. D’abord on a peur des clowns puis (ou parce que) on craint de mourrir. Également on a peur d’être séparée de sa mère, puis on a peur que le conjoint se lasse de nous pour une femme plus belle ou plus jeune... On est terrifiée à l’idée de perdre le nounours doudou puis on craint de se faire enlever ses enfants.

👉🏼On est toutes éprouvées par la peur, et c’est normal.

Ceci étant, force est de constater que celles-ci prennent plus d’ampleurs chez certaines personnes que d’autres...

💫Bienvenue dans ce 21e épisode du podcast se traiter en première classe. Dans cet épisode, nous allons voir les raisons probables qui expliquent pourquoi tu n’arrives pas à dépasser tes peurs. Après avoir écouté cet épisode, tu sauras exactement ce qui te manque et sur quoi travailler pour enfin combattre et aller au delà de tes peurs et être plus épanouie et sereine.

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