#46: pourquoi suis-je sur la défensive? (sortir du mode victimisation) Redif | Se traiter en première classe By Emilie Antoine

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❓Pourquoi est-ce que je me sens toujours attaquée, même quand ce n’est pas si grave ?

❓Pourquoi je m’emballe dès qu’on me fait une remarque ? »

❓Ou encore : « Comment est-ce que je sors de ce cercle infernal sans finir par m’auto-censurer ? »

👀Tu vois,

🤺être sur la défensive,

🦿c’est comme marcher avec une armure en métal 24/7.

🏋️C’est lourd,

🩹ça fait mal,

👩‍🦽et ça empêche de bouger librement.

🛡️Mais c’est souvent notre seule façon de nous protéger d’un monde qu’on perçoit comme hostile….

😓Sans même en avoir conscience.

🥱Pas étonnant que tu sois fatiguée en mode chronique….

🤺Tu veux vraiment continuer à jouer à la guerrière quand il n’y a pas de bataille à mener ?…

❌Tu n’as pas besoin de te justifier pour survivre.

❌Pas besoin de réagir au quart de tour.

🤥e ne vais pas te mentir, c’est un chemin qui demande du courage.

🤯La liberté MENTALE et émotionnelle est au détour d’une introspection efficace,

✅crois-moi.

🔊Dans cet épisode et article associé,

⚔️Je suis sur la défensive: Pourquoi et que faire?

🛡️Je t’explique pourquoi on a cette foutue tendance à se protéger coûte que coûte.

7️⃣Je décortique avec toi les 7 causes principales de ce mode défensif

📝Et, surtout, je te donne des pistes concrètes pour sortir de ce schéma in shā Allah

🎧Tu peux aussi écouter l’épisode du podcast dès maintenant et lire l’article associé.

👌Je te promets qu’après ça, tu verras tes réactions sous un tout autre angle in shā Allah.

⏰Il est temps de te traiter en première classe.

🔌Télécharge ton journal d’introspection pour identifier tes schémas et commencer à les transformer:

🎁BONUS : Le challenge OFFERT “30 jours d’introspection pour te traiter en première classe” ici

PS: pense à nous laisser un petit commentaire ici

✔️ Pour réserver ton créneau avec une psychologue de le team mapsyenlignechezmoi, clique ici

🚨 Pour nous contacter sur WhatsApp, c'est par ici

👉 Rdv ici et fais un premier pas pour te traiter en première classe

Emilie Antoine, Psychologue experte en mindset et gestion émotionnelle, CEO et fondatrice de www.mapsyenlignechezmoi.fr

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About Se traiter en première classe By Emilie Antoine

✨ Ta dose hebdomadaire pour te construire le mindset d’une femme épanouie et en phase avec ses valeurs et ses principes✨

📌 Chaque semaine je vais te donner des explications impactantes et des conseils concrets pour que tu puisses vivre en fonction de tes aspirations et non en fonction de tes peurs, de tes croyances limitantes et de tes blocages.

💡 Je suis Emilie Antoine, Fondatrice du site mapsyenlignechezmoi.fr , dédié pour les femmes qui veulent (enfin) #SeTraiterEnPremièreClasse

J’ai rassemblé une équipe de psychologues diplômées et formées qui vous accompagnent via des consultations en ligne selon la méthode mapsyenlignechezmoi (since 2013).

Française expatriée aux émirats arabes unis et maman de trois enfants, je suis entrepreneuse et psychologue spécialisée notamment en psychologie sociale des processus cognitifs. J’ai crée le programme de coaching émotionnel Bootcamp Mapsycampus qui depuis 2019 aide les femmes à dépasser leurs auto-sabotages, à panser et à penser leurs blessures pour vivre une vie qui les épanouie CAR cohérente avec leurs valeurs et les principes !, Je les coache à la maitrise de ma méthode bienveillante et pragmatique pour qu'elles puissent dépasser leurs croyances limitantes et leurs blocages en éliminant le manque d’estime de soi et de confiance à long terme et en obtenant une meilleure connaissance et maitrise d’elle-même #auto-coaching #psychologuemusulmane

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🏋️C’est lourd,

🩹ça fait mal,

👩‍🦽et ça empêche de bouger librement.

🛡️Mais c’est souvent notre seule façon de nous protéger d’un monde qu’on perçoit comme hostile….

😓Sans même en avoir conscience.

🥱Pas étonnant que tu sois fatiguée en mode chronique….

🤺Tu veux vraiment continuer à jouer à la guerrière quand il n’y a pas de bataille à mener ?…

❌Tu n’as pas besoin de te justifier pour survivre.

❌Pas besoin de réagir au quart de tour.

🤥e ne vais pas te mentir, c’est un chemin qui demande du courage.

🤯La liberté MENTALE et émotionnelle est au détour d’une introspection efficace,

✅crois-moi.

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📝Et, surtout, je te donne des pistes concrètes pour sortir de ce schéma in shā Allah

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