Description

❓Pourquoi est-ce que je me sens toujours attaquée, même quand ce n’est pas si grave ?

❓Pourquoi je m’emballe dès qu’on me fait une remarque ? »

❓Ou encore : « Comment est-ce que je sors de ce cercle infernal sans finir par m’auto-censurer ? »

👀Tu vois,

🤺être sur la défensive,

🦿c’est comme marcher avec une armure en métal 24/7.

🏋️C’est lourd,

🩹ça fait mal,

👩‍🦽et ça empêche de bouger librement.

🛡️Mais c’est souvent notre seule façon de nous protéger d’un monde qu’on perçoit comme hostile….

😓Sans même en avoir conscience.

🥱Pas étonnant que tu sois fatiguée en mode chronique….

🤺Tu veux vraiment continuer à jouer à la guerrière quand il n’y a pas de bataille à mener ?…

❌Tu n’as pas besoin de te justifier pour survivre.

❌Pas besoin de réagir au quart de tour.

J

🤥e ne vais pas te mentir, c’est un chemin qui demande du courage.

🤯La liberté MENTALE et émotionnelle est au détour d’une introspection efficace,

✅crois-moi.

🔊Dans cet épisode et article associé,

⚔️Je suis sur la défensive: Pourquoi et que faire?

🛡️Je t’explique pourquoi on a cette foutue tendance à se protéger coûte que coûte.

7️⃣Je décortique avec toi les 7 causes principales de ce mode défensif

📝Et, surtout, je te donne des pistes concrètes pour sortir de ce schéma in shā Allah

🎧Tu peux aussi écouter l’épisode du podcast dès maintenant et lire l’article associé.

👌Je te promets qu’après ça, tu verras tes réactions sous un tout autre angle in shā Allah.

⏰Il est temps de te traiter en première classe.

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Emilie Antoine, Psychologue experte en mindset et gestion émotionnelle, CEO et fondatrice de www.mapsyenlignechezmoi.fr

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