Quelle préparation faites-vous ? Si vous tentez de prendre les meilleurs conseils des uns et des autres pour donner le meilleur de vous-mêmes mais que le jour de la compétition, vous doutez de votre préparation et n'êtes pas sûr d'être prêt, alors écoutez cet épisode. Je vous donne 4 étapes à suivre pour assurer une préparation solide qui vous donnera confiance !

Un podcast 100% judo pour tous les judokas qui veulent progresser... et surtout partager ! Conseils concrets, réflexions, interviews... toutes les dimensions du judo sont abordées : mentales, physiques et techniques.
Parce qu'il n'y a que dans le partage que l'on progresse, bienvenue !

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