Description
Episode 1 : le repos récupérateur
Pour le 1er épisode du début de l'été, parlons repos ! Que vous soyez en break de 2 mois ou prêts à partir en stages, dans tous les cas, vous cassez le rythme de l'année et les périodes de repos sont alors essentielles pour bien commencer la prochaine saison ! Mais savez-vous vraiment vous reposer ? Savez-vous faire de votre repos une force récupératrice ?
Un podcast 100% judo pour tous les judokas qui veulent progresser... et partager ! Conseils concrets, réflexions, interviews... toutes les dimensions du judo sont abordées : mentales, physiques et techniques !
Parce qu'il n'y a que dans le partage que l'on progresse, bienvenue !
Les curieux peuvent aller sur le site internet et sur la page Facebook du même nom : secrets de judokas
Pour le 1er épisode du début de l'été, parlons repos ! Que vous soyez en break de 2 mois ou prêts à partir en stages, dans tous les cas, vous cassez le rythme de l'année et les périodes de repos sont alors essentielles pour bien commencer la prochaine saison ! Mais savez-vous vraiment vous reposer ? Savez-vous faire de votre repos une force récupératrice ?
Un podcast 100% judo pour tous les judokas qui veulent progresser... et partager ! Conseils concrets, réflexions, interviews... toutes les dimensions du judo sont abordées : mentales, physiques et techniques !
Parce qu'il n'y a que dans le partage que l'on progresse, bienvenue !
Les curieux peuvent aller sur le site internet et sur la page Facebook du même nom : secrets de judokas
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
