Le Tandoku Renshu, on en a parlé pendant le confinement. Mais de quoi s'agit-il exactement ? À quoi ça sert ? Surtout, pourquoi tous les champions en font ? J'ai découvert cet exercice à l'occasion d'un reportage sur Koga, qui datait déjà de plusieurs décennies ! En réalité, le Tendoku Renshu est d'une richesse incroyable et est, d'après moi, inévitable pour progresser.

Liens du podcast :
Pour vous inscrire au programme Secrets de Judokas :
bit.ly/programmeSDJ
Pour recevoir le .pdf en complément de cet épisode : secretsdejudokas.com/tandoku
Pour vous abonner à ma liste privée et recevoir ma lettre mensuelle au contenu exclusif :
secretsdejudokas.com/shin-gi-tai

Un podcast 100% judo pour tous les judokas qui veulent progresser... et surtout partager ! Conseils concrets, réflexions, interviews... toutes les dimensions du judo sont abordées : mentales, physiques et techniques.
Parce qu'il n'y a que dans le partage que l'on progresse, bienvenue !

Les curieux peuvent aller sur le site internet et sur la page Facebook du même nom : secrets de judokas - ainsi que nous rejoindre sur le groupe privé facebook pour profiter de conseils et d'échanges plus personnalisés !

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.