Description
Aujourd’hui, dans cet épisode, nous allons parler de 2 raisons qui peuvent expliquer que toi et ton enfant vous ne vous comprenez pas toujours… et comment y remédier !
Ce sont 2 distorsions cognitives qui sont sources de quiproquo entre toi et ton enfant… et donc générer des situations de tension… pour ne pas dire des conflits !
Au programme :
- Distorsion quoi ?
Avant de parler de ces 2 raisons qui provoquent de l’incompréhension, je t’explique ce que sont les distorsions cognitives.
(Si le sujet t’intéresse, laisse-moi un commentaire je pourrais compléter par d’autres épisodes et traiter des autres types de distorsions cognitives qui existent !)
- Raison N° 1 : La lecture de pensée
La lecture de pensée c’est le fait de croire que l’autre fonctionne comme nous. C’est croire que l’on peut déterminer à l’avance comment l’autre va réagir, se comporter.
- Raison N°2 : Les fausses obligations
Ce sont des injonctions qui nous mettent une pression de résultat, et si nous ou notre enfant n’y correspond pas, nous nous sentons coupable, ou ressentons de la colère, de la déception, peut-être de la honte…
👓 Changement de regard :
Le point que je souhaite te faire prendre conscience à travers cet épisode c’est que quelque fois l’incompréhension avec ton enfant provient du fait d’une interprétation de son comportement, de la situation…
Et que cela est complètement transposable dans toutes tes relations : amicales, amoureuses, de travail… Changer de regard sur les situations, apprendre à communiquer ses ressentis, ses émotions, est la clé de relations harmonieuses !
Lien mentionné dans le podcast :
Episode recommandé :
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Un grand merci à celles et ceux qui prendront le temps de le faire.
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