La programmation estivale du podcast "S'élever en même temps que son enfant" touche à sa fin, avec la fin des vacances..

Pour ce dernier épisode replay avant la rentrée, je te propose de refaire un petit point sur ta charge mentale, histoire d'aborder la rentrée sereinement, avec de bonnes habitudes pour ne pas finir noyée dans ta to-do liste dès les valises rangées !

Dans cet épisode "Comment alléger la charge mentale au quotidien", je te partage mes astuces pour ne plus subir le poids de cette charge mentale que tu endosses.

Et parce que je sais que le concret est plus utile que de la théorie, je te partage également dans cet épisode mon outil chouchou : Mon Vide Esprit, qui me permet de garder la tête hors de l'eau, de m'organiser dans mon quotidien de maman entrepreneur, 3 enfants, solo 2 jours par semaine.

Le lien pour télécharger gratuitement le Vide Esprit est dans l'article associé à cet épisode : https://www.merecredi.com/podcast/comment-alleger-charge-mentale/#Comment_alleger_ta_charge_mentale_Mon_Vide_Esprit 

Voilà de quoi j'espère attaquer sereinement la rentrée ! 🎒

Bref, je te laisse découvrir ou redécouvrir cet épisode qui a beaucoup de succès !

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📝 Retrouve les notes de ce podcast sur le site www.merecredi.com 

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