Speaker #0Bonjour à tous et bienvenue dans ce nouvel épisode de Sereine. Encore une fois dans une configuration qui n'est pas la configuration habituelle. Mais c'est pas grave, j'espère vous retrouver bientôt, on croise les doigts, avec mon setup habituel, mon super micro pour un meilleur son, etc. Mais quoi qu'il en soit, j'arrive chargée à bloc par l'idée et ce que j'ai à vous transmettre aujourd'hui. Je me suis rendue compte chez toutes mes clientes... celles qui viennent vers moi, qui ont cette envie comme ça, ce feu de changer les choses, de vivre une vie qui leur ressemble beaucoup plus, mais qui en même temps, là, au moment où elles arrivent vers moi, ont essayé plein de choses, elles ont... Comment dire ? Elles ont essayé de faire plus, elles ont essayé d'être dans une énergie masculine, ça n'a pas fonctionné pour elles, etc. Bref, le fait que vous... n'arriviez pas entre guillemets à vivre votre authentique self j'ai le mot en anglais, votre version de vous la plus authentique la plus joyeuse la plus en paix la plus sereine et surtout d'oser des choses et de vous sentir bien et de vous sentir belle etc d'être vraiment dans votre pleine expansion pleine expression de vous même ne le prenez pas mal c'est votre extrême gentillesse. Vous êtes quelqu'un de très sensible, vous êtes quelqu'un de gentil et c'est une des très très rares qualités dans ce monde. Je trouve que les gens sont de moins en moins gentils et que la gentillesse n'est pas une faiblesse, c'est une magnifique force. Donc vraiment il n'y a pas de souci avec ce que vous êtes et ce que vous êtes profondément dans votre coeur. Maintenant la problématique c'est quand la gentillesse devient... Est-ce que je vais le dire ? Quand la gentillesse devient une forme d'adaptabilité qui en arrive presque à la bêtise. Voilà, il ne faudra pas m'en vouloir, ça sort comme ça sort. Dans le sens où vous avez tellement de sensibilité, vous avez tellement de compréhension du monde, vous avez tellement d'amour pour les gens, vous avez tellement cette gentillesse en vous que vous avez en contrepartie du mal à expérimenter la part de vous qui est peut-être plus dure, plus ferme, je dirais pas plus dure, plus ferme sur ses décisions, qui n'est pas là pour imposer ses choix, mais qui fait respecter ses choix. Et ça, il me semble que c'est une composante qui est extrêmement importante et qui, chez beaucoup de nous, les filles qui voulons une vie sereine, paix, qui avons une forme comme ça de... parce que je me mets dans l'eau, hein, qui avons comme ça une espèce d'absolu dans notre idée de ce que devraient être les relations, d'épanouissement, de... Eh bien, nous avons tendance à vouloir souvent contenter tout le monde. Et c'est pour ça, d'ailleurs, c'est pour cette même raison, c'est par cette gentillesse, cette sensibilité, cette façon de penser constamment aux autres et d'être solidaire, et dans cet esprit d'être... bien ensemble, on a tendance à favoriser consciemment ou inconsciemment le bien-être de l'autre à nos propres dépens. Parce que nous, nous savons dans notre intérieur que nous avons les ressources pour nous adapter. Et là, on va aller un petit peu plus loin quand je vous dis ça. Nous avons développé les ressources pour nous adapter parce que nous avons grandi peut-être dans un environnement avec des gens qui nous ont fait comprendre ou nous avons compris nous-mêmes en tant qu'enfants que... pour être aimé, pour être validé, pour être accepté. Il fallait penser aux autres, il fallait se sacrifier ou alors nous, nous devions nous sacrifier. Donc nous avons vu, nous avons eu des rôles modèles, nos parents, nos grands-parents, soit faire la même chose que nous, soit nous demander pour leur propre bien-être de faire cela. Et bien souvent, ce n'est pas juste l'un ou l'autre, c'est souvent un peu des deux. Parce que quand on a soi-même ce truc de d'adaptabilité à outrance, de ne pas faire respecter ses propres limites. On en veut aux autres quand eux veulent respecter leurs propres limites, ou nous faire respecter leurs propres limites. Donc on peut apprendre auprès de ces personnes quand on est enfant que c'est toujours à l'autre de s'adapter. On peut apprendre des mauvais messages des messages... J'ai pas envie de dire le mot. toxiques parce que c'est un mot un peu à la mode mais voilà des messages comme ça qui sont pas bien dosés parce qu'ils viennent des blessures de nos parents de leurs propres problématiques de leurs propres difficultés et nous nous les avons intégrés Nous avons peur, je vais le dire, je dis nous, mais bien souvent nous avons peur d'être la méchante. J'ai fait un épisode entier sur le fait de ne pas avoir peur d'être la méchante de l'histoire de quelqu'un et j'invite tout le monde à vraiment écouter cet épisode, peut-être le réécouter à nouveau. Cette gentillesse tellement forte et ces capacités que nous avons développées, nous les avons, elles sont encore plus mises en exergue dans le... monde du développement personnel. Nous souhaitons constamment nous aligner à la plus haute fréquence d'amour, à un esprit calme, où il n'y a pas de peur, à un monde d'amour, de liberté, de bien-être, de respect. Sauf que nous avons cet absolu dans un monde où autour de nous, il y a des gens qui peut-être ne respectent pas nos propres demandes, etc. Et parfois, nous avons du mal. Parce que nous avons ces capacités d'adaptation à faire respecter. On se dit, typiquement, on se dit, bon ok, je vais le faire pour telle personne parce que tu comprends, elle, ça va lui faire de la peine, alors que moi, bon, ça peut me faire de la peine, mais je suis capable de m'en remettre. J'ai les outils pour traverser ça, j'ai les outils pour traverser cet inconfort, donc je ne vais pas l'imposer à quelqu'un d'autre. Je ne vais pas faire respecter l'autre en lui... Ma propre zone, ou mon nom, ou ma zone de... ma limite en fait finalement parce que je sais qu'elle ne va pas le supporter donc c'est moi qui étends mes frontières ou qui abaisse un peu mon niveau pour que l'autre puisse continuer à être bien sauf qu'on rend service à personne en faisant ça et surtout pas à nous mêmes et surtout pas aux personnes auprès desquelles on est ce mécanisme là il va pousser il va nous pousser nous dans notre propre vie, parce qu'encore la vie des autres et vouloir constamment les protéger d'eux-mêmes et de leurs difficultés ça ne leur apporte rien aux autres mais nous là, aujourd'hui, pour cet épisode on parle de soi, on parle de ce que ça vient créer dans nos vies. Ça vient créer une vie qui ne nous ressemble pas à 100% dans le sens où on a tellement l'habitude de vouloir faire passer les autres avant nous, on s'en finit par être épuisé, à ne pas avoir de temps pour nos propres projets pour pouvoir les développer... à prioriser peut-être des domaines ou des choses qui ne sont pas ce qui, dans notre cœur et dans notre âme, nous font le plus vibrer, mais ce sont peut-être ceux que notre famille, nos amis valorisent autour de nous. Et comme on ne veut pas choquer, et comme on veut appartenir, et comme on veut être gentil, et comme on veut être reconnu, parce que tout ça, ça fait partie d'un big package, eh bien, on ne va pas les forcer, on ne va pas aller contre. On va avoir du mal à assumer nos décisions quand elles ne font pas plaisir à quelqu'un. On va avoir du mal à comprendre que des gens ne nous suivent pas ou ne sont pas d'accord avec nous. Et on va passer des heures à se demander mais pourquoi ? Mais c'est pas juste, mais il faudrait, mais etc. Parce que si nous, nous avons cette capacité à soutenir les autres dans quelques projets qu'ils font, à comprendre qu'ils sont dans une forme de tolérance, qu'ils ne sont pas... Comment dire ? qu'ils ne sont pas forcément d'accord avec nous et que ça ne crée pas un immense problème dans la vie en général, ni dans la nôtre, ni dans la vie des autres. Parfois, on reçoit mal le fait que d'autres personnes voient d'un mauvais oeil ce qu'on fait, ou ne soient pas tout à fait d'accord, alors qu'on pourrait s'en foutre complètement. On pourrait s'en foutre complètement. Quand on sort de ce rôle de je veux faire plaisir à tout le monde On récupère son vrai pouvoir, on récupère de l'énergie vitale, on récupère de l'espace mental. Parce qu'on n'est plus là à se préoccuper de comment les autres vont réagir, de comment on peut les aider, comment on peut leur faire plaisir, en croyant que ce qu'on fait c'est les aider d'ailleurs. Mais en fait on n'aide ni les autres, ni nous-mêmes. On se tire une balle dans le pied parce qu'on ne crée pas la vie que nous on veut, on la fait par rapport aux autres, pour satisfaire les autres ou pour qu'ils soient moins embêtés. Mais au final, c'est nous qui passons à côté de notre vie. Et au final, c'est nous qui passons à côté de l'expérience qu'on cherche à avoir. Quand on cherche à être la gentille, et qu'on s'adapte, et qu'on se suradapte, et qu'on adapte encore, qu'est-ce qu'on cherche à faire ? Posez-vous bien cette question. Qu'est-ce que vous cherchez dans le fond à déclencher chez l'autre ? Vous cherchez l'acceptation radicale de sa part, vous cherchez l'amour, vous cherchez le respect. Vous cherchez à l'obtenir en lui donnant ce qu'il désire, pas en étant respecté pour ce que vous, vous voulez. ou ce que vous ne pouvez pas faire, ou ce que vous ne pouvez pas faire dans l'instant, ou ce que vous n'avez pas besoin de mettre en place. Vous le faites pour combler le désir de l'autre, pour recevoir cet amour et ce respect. Vous n'avez pas besoin de faire ça avec les gens qui vous aiment véritablement. Les gens qui vous aiment, les gens qui vous respectent et qui sont prêts à deal with... Cette notion de limite que vous pouvez mettre dans votre vie, cette réponse non que vous n'osez pas dire. Les gens qui vous aiment sincèrement, ils vont comprendre, ils vont passer à autre chose. Vous le faites parce que vous voulez être la gentille, parce que ça fait partie de vos ressources, de vos qualités. Parce que vous avez les capacités d'adaptation pour le faire, mais aussi parce qu'en arrière-tâche, tout au fond de votre cerveau, vous croyez que comme ça vous allez recevoir l'amour et le respect que vous attendez, puisque vous donnez à l'autre ce qu'il désire. J'espère que je suis très claire, mais je pense que ça va parler aux personnes concernées. Sachez que vous n'avez pas besoin de faire tout ça. Vous méritez, comme toute personne, que ces limites soient respectées. Vous méritez, comme toute personne, que quand vous dites non à quelqu'un, ça n'est pas possible pour moi, ça ne me met pas à l'aise, je ne veux pas, pour x ou y raison, cette personne respecte votre choix. Même si elle n'est pas nécessairement d'accord avec vous. Vous avez la capacité de refuser, de dire oui, d'explorer des choses qui ne font pas plaisir à d'autres, d'oser, d'aller... Vous avez tout ça, et les gens qui vous aiment, et qui vous respectent, et qui vous admirent, et qui... qui vous aiment tout simplement, accepteront la situation. Les autres n'ont juste pas à faire partie de votre vie ou alors vous, vous n'avez pas à vous préoccuper de ce qu'ils pensent. Parce que ce qui est déclenché chez eux n'a rien à voir avec vous. Ça n'a à voir qu'avec eux. Donc, encore une fois, posez-vous bien la question quand vous faites quelque chose, quand vous ne vous écoutez pas. par rapport à d'autres, dans des relations, dans des histoires, dans des collaborations, dans toute relation, quand vous n'êtes pas à l'écoute, ça a un impact sur votre vie. Et le pire de tout ça, c'est que vous pensez vraiment qu'au bout d'un moment, vous allez recevoir amour, respect, validation. Vous ne le recevrez jamais de la façon dont vous l'espérez. Parce que vous êtes en train de faire un énorme... compromis avec vous-même, vous êtes en train de faire un désaveu de vos propres désirs, de vos propres besoins, de vos propres envies pour satisfaire quelqu'un, là où l'acceptation, l'amour, la validation, elle doit venir de vous-même, de vos propres décisions, de vos propres envies. Et si les autres autour sont d'accord, tant mieux. S'ils ne sont pas d'accord, tant pis. Et c'est ça le courage et c'est ça l'audace que je vous invite à avoir. C'est ça, être dans son pouvoir intérieur. Et ne me faites pas dire ce que je n'ai pas dit. Bien souvent, on a du mal à aller dans ces dispositions-là, on a du mal à poser ses limites et à les faire respecter parce qu'on a eu des exemples en face de nous de personnes qui posaient des limites dans un abus de l'autre. Ils posaient des limites, ils imposaient des limites. C'est très différent de poser et d'imposer. Ils... C'est dans l'énergie que ça se joue. Quand on vient poser des limites en écrasant l'autre, en niant l'autre autour de soi, en niant son besoin, en niant ses envies à lui aussi, on n'est pas dans l'écoute. Il n'empêche que vous pouvez quand même poser la même limite avec une énergie d'amour, avec une énergie de respect, avec une énergie de je comprends que tu aies envie que je fasse ça pour toi, ou que tu aies envie que je t'aide sur tel sujet, là pour moi aujourd'hui, ce n'est pas possible. Mais peut-être que je serai plus disponible à tel moment. Ou peut-être que je peux te diriger vers la meilleure personne pour t'aider à ce moment-là. Ou j'ai bien entendu ton besoin, je suis désolée, je ne suis pas la bonne personne pour le remplir. Ça c'est de l'amour. Et c'est même pas de l'amour vache. On n'a pas besoin d'amour vache. Ça c'est de l'amour pur. C'est à la fois de l'amour pur pour soi et vous vous le montrez à vous-même. Et c'est peut-être la seule chose dont vous avez vraiment besoin. La seule force que vous avez envie de ressentir c'est peut-être celle-là. Même pas lié à l'autre. C'est comment vous vous soutenez dans votre propre expansion. Comment vous vous validez constamment dans vos ressentis, dans vos émotions, dans votre besoin, dans vos limites. Là, vous revenez vraiment avec un pouvoir. Je le sens à l'intérieur de moi quand je vous parle. Il y a une espèce d'énergie de pouvoir intérieur qui n'est pas là pour écraser l'autre. Qui est juste là pour... pour respecter. C'est pas du tout la même chose. C'est ça que je vous invite à faire. Je ne peux que vous inviter à expérimenter ça. Allez voir les moments où vous êtes dans le sacrifice, les moments où vous êtes dans la déperdition d'énergie parce que vous n'êtes pas à l'écoute de vos propres limites et parce que vous avez peur de les mettre en place. De la même façon, sachez que votre énergie, elle fuit aussi, elle s'en va, elle s'étiole. Quand vous faites des choses qui ne sont pas vraiment alignées avec vous, dans le sens où, c'est même pas quand vous les faites, c'est quand vous ne faites pas ce que vous désirez profondément, votre énergie, elle s'étiole. Quand vous n'osez pas dépasser... les peurs des autres, les peurs que les autres vous ont renvoyées, les critiques des autres pour faire ce que vous, vous avez pleinement envie, c'est votre énergie à vous qui s'étiole, c'est votre feu, c'est votre flamme. Et c'est pour ça qu'après plusieurs années, j'ai des clientes qui viennent me voir et qui me disent Ah, j'ai essayé ça pendant deux ans, j'ai couru après l'argent, j'ai couru après tel truc parce que je croyais que c'était ça que je voulais, parce que les autres m'ont renvoyé ça, parce que je l'ai cru, parce qu'il y avait une part de moi qui pensait que... l'argent, le succès, aller tout remplir dans ma vie, que si j'atteignais tel niveau de réussite alors je serais comblée et heureuse et j'ai compris que ce n'était pas le cas parce qu'à l'intérieur de moi, je ne m'écoute pas et que je fonctionne selon un mode qui n'est pas le mien et que j'écoute des gens qui fonctionnent différemment de moi et que malheureusement ça ne m'a pas appris à m'écouter encore plus, ça m'a appris à faire comme eux parce que eux ont trouvé et ont été comblés par ça. Mais ça leur appartient d'être comblés par quelque chose, et vous d'être comblés par autre chose. Ça leur appartient d'avoir une vie dans laquelle l'argent, peut-être le luxe, peut-être le succès, peut-être les milliers de clientes, c'est quelque chose de génial et d'épanouissant, et de très joyeux, parce qu'elles ont peut-être plus de résonance avec la compétitivité, peut-être que ça leur fait ramener le meilleur d'elles-mêmes, et offrir le meilleur au monde. Mais peut-être que vous, ça vous barbe, ça vous fait chier. Peut-être que vous, ce qui vous fait rêver, c'est cette capacité à créer cette vie avec du temps, avec des personnes vraiment, peut-être des clientes vraiment choisies comme ça, très précisément. Peut-être que vous, ce qui vous fait rêver, c'est les voyages et que votre travail, il n'est pas là pour être un travail passion, mais pour nourrir votre passion du voyage, derrière. Tout est possible. toutes les vies sont possibles. Mais offrez-vous ce qui résonne avec vous. Quand vous ne le faites pas, c'est là que vous n'avez plus d'énergie, c'est là que vous n'avez plus d'envie, vous n'avez plus d'idées, vous n'avez plus de passion. Vous faites votre métier selon les dires des autres, selon une façon de faire peut-être. Vous vivez votre vie au-delà de votre métier d'une façon qui n'est pas la vôtre. Vous avez peut-être envie de plus de spontanéité, plus de joie, plus d'amour. Mais offrez-vous ça. Et pour vous offrir ça, il faut aller voir tous les petits mécanismes qui bloquent. Les petits mécanismes de cette gentillesse, de ne pas vouloir être la méchante, d'avoir de la difficulté à poser des limites. Et ne pas être la méchante, ce n'est pas être la grande méchante de l'histoire. C'est la grande méchante dans le narratif de quelqu'un d'autre qui ne serait pas d'accord. Bon, c'est encore autre chose. Le petit mécanisme de vouloir satisfaire tout le monde, de se sacrifier. Le mécanisme des peurs, parce que c'est normal d'avoir peur quand on ne connaît pas autre chose, quand on ne sait pas comment on peut faire autrement que le fonctionnement qu'on a eu toute sa vie, ou que le fonctionnement qu'on a eu pendant ces dernières années qui nous a épuisés parce que ce n'était pas le nôtre. Comment on fait pour se reconnecter à soi ? Comment on fait pour se reconnecter à son cœur ? Bon bah déjà on écoute mon podcast. Première chose. Et puis deuxième chose, si vous êtes prête, si vous êtes prête, vous... vous offrez un coaching. Soit un coaching one-one, ça c'est génial, c'est top, c'est merveilleux, on est content, mais vous entrez déjà dans Bold Girls. Dans mon membership, dans mon abonnement, comme ça, cet abonnement, il vous donne accès à 4 séances, pas 4 séances, à une séance de coaching de groupe, ou un open coaching si vous voulez, où toutes les inscrites de l'abonnement ont le droit de venir. Il y en a un par semaine, pour vous faire coacher. Vous êtes présente à la séance, vous avez la possibilité de venir. Vous n'êtes pas présente, vous avez un groupe privé dans lequel vous pouvez écrire vos difficultés et je peux vous répondre dans ce groupe privé. Et les autres filles peuvent vous répondre et vous encourager et vous envoyer de l'amour et vous soutenir dans ce que vous traversez. Vous avez un atelier par mois. Ce mois-ci c'est Dolce Vita, les filles l'ont reçu. C'est à Dolce Vita, dedans vous avez... Un énorme podcast, il fait près de 50 minutes voire plus, qui justement expose toute la thématique de Dolce Vita, de l'art de lâcher prise, de recevoir, de revenir au présent et de savourer sa vie. Donc on va dans cet atelier particulièrement dénouer le mécanisme de la culpabilité. C'est vraiment un atelier sur ce sujet-là. Donc vous avez le podcast, vous avez... le pdf avec du journaling et avec tout un tas de contenus récapitulatifs de ce que j'ai pu dire avant et même d'autres idées d'autres exercices et en plus de ça vous avez une séance de yoga pour commencer à travailler cette notion de revenir au présent et de savourer. Ok ? Donc pour nous rejoindre c'est hyper simple, vous avez les liens dans les notes du podcast vous pouvez venir me poser toutes les questions par mail, sur mon Instagram lauracardoso.fr où vous voulez, vous venez m'écrire si vous avez des questions. D'accord ? Et c'est un abonnement que vous pouvez prendre au mois sans engagement ou alors vous pouvez prendre 6 mois d'un coup. Ça revient un petit peu moins cher. Ou un an d'un coup. Ça revient beaucoup moins cher. Que vous pouvez payer en plusieurs fois aussi. Si vous payez au mois, c'est 88 euros. Si vous payez au semestre, c'est 444 euros. Et si vous payez à l'année, c'est 777 euros. Je crois que 777 euros, ça vous revient à 64 euros par mois pour avoir la possibilité de vous connecter chaque semaine pour vous faire coacher. Donc pour aller dénouer tous ces petits mécanismes. Plus l'atelier, le programme dont je ne vous ai pas parlé, le programme en ligne avec les énergies féminines et... le groupe privé où vous pouvez entre chaque session m'écrire, etc. Si vous êtes prêtes, moi ce serait un honneur et une joie de vous recevoir dans Bold Girls. Soyez ces femmes audacieuses qui osent vivre la vie qu'elles veulent et qui pour ça sont prêtes à changer. Et ce n'est pas les autres autour de vous qui doivent changer, c'est vous à l'intérieur. qui devait faire le travail pour rallumer la passion, la flamme, les désirs profonds de votre vie, savoir ce dont vous avez vraiment envie, aller au-delà des mécanismes d'auto-sabotage qui sont les vôtres. Vous les avez, je vous en décris beaucoup dans les épisodes précédents, dans les trois épisodes précédents qui sont la rediffusion d'une masterclass. Vous devez faire ce travail intérieur de confiance et d'amour envers vous et envers la vie. Et vous devez faire un dernier travail qui est celui de passer à l'action. Et la première étape pour passer à l'action, pour celles qui le veulent, c'est d'investir en vous, en temps, en énergie et en argent. En argent, ce n'est pas obligé. Vous n'êtes pas obligé de le faire. Ça, ça a dépassé ma pensée. En argent, c'est si vous voulez entrer dans un coaching. Vous n'êtes pas obligé. Choisissez les personnes avec lesquelles vous vibrez le plus, les gens avec lesquels vous avez envie de travailler. Moi aujourd'hui, je travaille et je parle à des femmes qui sont prêtes à ce changement. Même si vous voyez flou, même si vous ne savez pas exactement où vous voulez aller, faites dès maintenant un pas, parce que toute votre vie, je vous jure que dès que vous faites un pas, dès que vous commencez à ouvrir une notion, ou que vous commencez à... agir dans un sens et que vous êtes régulière, constante dans ce travail, votre vie révolutionne en un seul coup. Très rapidement, vous voyez les changements. Ok ? Là-dessus, je vous laisse. Je vous embrasse très très fort. Et je vous dis à tout bientôt pour un prochain épisode. Et puis si vous êtes en vacances, profitez bien. Allez, ciao ciao !
