🎙️ Dans cet épisode, on va explorer une question essentielle : faites-vous un problème de poids… ou un problème avec votre poids ?
Autrement dit : est-ce votre santé qui est concernée, ou bien le regard que vous portez sur vous-même et celui que les autres projettent sur vous ?

Nous allons voir comment le cerveau a tendance à suractiver le négatif, à amplifier les réflexions liées au corps et à donner une importance démesurée aux standards imposés par les réseaux sociaux.

Et surtout, je vais vous proposer 2 exercices simples pour vous reconnecter à vous-même, rétablir une image plus juste, et commencer à alléger ce fardeau qui n’a parfois rien à voir avec la balance.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.