Les Kilos émotionnels - Silbaia

51 : Tu crois que c’est normal de grossir à la ménopause ? Pas si vite - Explications et tips

14min | 10/03/2025|

77

Description

on ventre s’arrondit à la ménopause ?
Le vrai coupable, ce n’est pas ton assiette, mais la chute des œstrogènes :

elle dérègle l’insuline,
fait fondre tes muscles,
fragilise ton microbiote.

Résultat : ton métabolisme ralentit et le ventre stocke.

Mais bonne nouvelle : il existe des solutions simples et puissantes. 💪

Dans ce nouvel épisode, je te révèle les mécanismes cachés et les tips concrets pour reprendre le contrôle.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About Les Kilos émotionnels - Silbaia

L’émission

Je suis Christelle Dallerac, naturopathe et passionnée de psychologie ! 🌿 Depuis plus de vingt ans, j’accompagne les personnes dans un voyage intérieur pour se libérer de ce qui les entrave et retrouver leur pleine vitalité.

Au fil des années, j’ai observé combien les formes de dépendances qu’elles soient alimentaires, affectives ou comportementales trouvent leurs racines dans notre histoire et nos expériences. Elles nous limitent parfois, nous freinent dans nos projets et nous empêchent d’avancer avec sérénité.

✨ Dans mes émissions, je partage mes réflexions, des anecdotes de vie et des conseils pratiques pour vous aider à transformer ces freins en leviers, et tracer votre propre chemin, un chemin plus libre, plus épanouissant, aligné avec vos besoins et vos valeurs profondes.

Pour en savoir plus sur mes ateliers, stages ou suivis individuels :
👉 www.silbaia.com

Et pour ne rien manquer, abonnez-vous à la newsletter 💌

🏵️ Christelle Dallerac

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Je suis Christelle Dallerac, naturopathe et passionnée de psychologie ! 🌿 Depuis plus de vingt ans, j’accompagne les personnes dans un voyage intérieur pour se libérer de ce qui les entrave et retrouver leur pleine vitalité.

Au fil des années, j’ai observé combien les formes de dépendances qu’elles soient alimentaires, affectives ou comportementales trouvent leurs racines dans notre histoire et nos expériences. Elles nous limitent parfois, nous freinent dans nos projets et nous empêchent d’avancer avec sérénité.

✨ Dans mes émissions, je partage mes réflexions, des anecdotes de vie et des conseils pratiques pour vous aider à transformer ces freins en leviers, et tracer votre propre chemin, un chemin plus libre, plus épanouissant, aligné avec vos besoins et vos valeurs profondes.

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Le vrai coupable, ce n’est pas ton assiette, mais la chute des œstrogènes :

elle dérègle l’insuline,
fait fondre tes muscles,
fragilise ton microbiote.

Résultat : ton métabolisme ralentit et le ventre stocke.

Mais bonne nouvelle : il existe des solutions simples et puissantes. 💪

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Au fil des années, j’ai observé combien les formes de dépendances qu’elles soient alimentaires, affectives ou comportementales trouvent leurs racines dans notre histoire et nos expériences. Elles nous limitent parfois, nous freinent dans nos projets et nous empêchent d’avancer avec sérénité.

✨ Dans mes émissions, je partage mes réflexions, des anecdotes de vie et des conseils pratiques pour vous aider à transformer ces freins en leviers, et tracer votre propre chemin, un chemin plus libre, plus épanouissant, aligné avec vos besoins et vos valeurs profondes.

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