Comment l’insulino-résistance sabote votre santé mentale
Dans cet épisode, on explore comment l’insulino-résistance et le stress viennent perturber la chimie du cerveau, l’humeur, le sommeil et même les compulsions alimentaires.
On parle dopamine, inflammations silencieuses, brouillard mental… et surtout solutions concrètes pour retrouver clarté, énergie et stabilité émotionnelle.

Un épisode essentiel pour comprendre ce qui se joue dans votre corps et comment reprendre la main, sans culpabilité.

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