Description
ATTENTION DÉFI GRATUIT ! :
Je commence un défi 100 km en 30 jours dans le groupe FB, marche/course et randonnée, tout compte ! L'idée est de se motiver à bouger chaque jour et de se célébrer dans cette chance d'avoir un corps qui peut le faire ! Le lien du groupe est plus bas et on commence demain xxx
Épisode du jour : On jase des 12 lois du cerveau, mon but est que les femmes ne voient plus le fitness de la même façon, grâce à la neuroscience et qu'on travaille enfin à vivre des transformations de l'intérieur vers l'extérieur. Pas seulement avec un déficit et de l'entrainement en salle, une vie à ton image et dans le plaisir = des résultats beaucoup plus durables dans le temps.
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BON ÉCOUTE xxx
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