Description

EMBRASSER UNE VIE PLEINE DE VITALITÉ

Je reçois dans cet épisode, Marine Leroux, ma coach sportive, experte passionnée et inspirante, qui partage ses précieux conseils afin de transformer votre relation avec l'exercice physique.

On discute ouvertement de sujets tels que:

• La différence entre le cardio et le renforcement musculaire.
• L'importance de l'exercice physique pour notre bien-être.
• Comment tenir une routine sportive sans compter sur la motivation, avec des conseils pratiques. 
• La perte de poids saine et durable, en mettant l'accent sur les mensonges qu'on nous véhicule. 
• L'approche holistique du sport et de la santé.
• La prévention des blessures et la guérison de certaines par le sport.
• La grossesse et le sport, briser les tabous et être honnête sur le sujet.
• Et tellement d'autres sujets encore!

Alors ne manquez pas cette discussion captivante et inspirante et découvrez comment l'activité physique peut devenir votre alliée pour une vie vibrante et équilibrée.

Que vous soyez un novice en fitness ou un adepte chevronné, cette conversation vous donnera l'élan nécessaire pour vous lancer vers une nouvelle dimension de bien-être. 

En apprendre plus avec Marine:

• Sur son instagram, 
• Son facebook, 
• Sa chaîne youtube pour avoir des cours de sport gratuits.

À vos écouteurs, prêts ? Partez ! 

Envois nous un texto!

Suis-nous:

• Abonne-toi,
• Aime cet épisode et/ou partage-le,
• Retrouve cet épisode sur Youtube,
• Rejoins-noussur IG et TIKTOK
• Retrouve d'autres conseils santé sur bienetresimple.com,
• Écris-nous: podcast@bienetresimple.com.

Autrice & Animatrice: Sharon Oiknine

Productrice: Laura-Eva Rossilli

Montage & Mixage: Aude Ménard

Transformons notre vie, un épisode à la fois!

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.