Description
Dans cette séquence, on va travailler autour du bas du corps, au programme :
- Montées sur la pointe de pied
- Petits battements de la jambe et travail sur l'équilibre
- La Chaise revisitée (et encore des montées sur les orteils !)
Idéale pour relancer la circulation dans les jambes et travailler l'équilibre, les chevilles, les pieds et mollets.
Bonne séance 💫
Clémence | @justasana_yoga
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