« Sois parfaite. »
« Fais plaisir. »
« Sois forte. »

Ces voix intérieures accompagnent souvent le quotidien.
Elles orientent les choix, les comportements, la manière de se tenir dans le monde.
Elles viennent de loin : de l’enfance, des modèles intégrés, de ce qui a permis de s’adapter, de réussir, d’être reconnue.

Dans cet épisode, il est question de ces injonctions intérieures que le psychologue Taibi Kahler appelle des drivers.
Des réflexes appris, longtemps utiles, mais qui peuvent devenir pesants lorsqu’ils prennent trop de place.

L’épisode explore successivement « Sois parfaite », « Fais plaisir », « Sois forte », mais aussi « Dépêche-toi » et « Fais des efforts ».
Il montre ce qu’elles apportent — fiabilité, générosité, endurance, énergie — et ce qu’elles coûtent lorsqu’elles s’exercent sans discernement : effacement de soi, fatigue, isolement, perte du rythme juste.

Un épisode pour réfléchir à ce que signifie se dégager de ses réflexes, non en les rejetant, mais en retrouvant une capacité de choix plus consciente.

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