Dans cet épisode savoureux, rejoins Amélie et Andréanne pour découvrir tous les secrets d’une boîte à lunch équilibrée en vue de ton camp d'entraînement. Avec notre invitée spéciale, Virginie Cloutier, nutritionniste experte en nutrition sportive, tu apprendras comment préparer des repas nutritifs et énergétiques pour maximiser tes performances.

Virginie partage ses meilleurs conseils pour choisir des aliments qui boostent ton énergie, favorisent ta récupération et maintiennent ton niveau de performance tout au long de la journée. Des idées de collations faciles, des astuces de préparation et des erreurs courantes à éviter, cet épisode te donne toutes les clés pour réussir ta nutrition pendant le camp d'entraînement.

Pour un plan nutritionnel personnalisé, prends rendez-vous avec Virginie Cloutier : [Réserve ici](https://www.gorendezvous.com/equilisport2).

Ne manque surtout pas nos dernières actualités et conseils exclusifs ! Suis-nous sur Facebook et Instagram pour rester informé et inspiré par des contenus de qualité.

Rejoins notre communauté passionnée pour bénéficier des meilleures astuces et tendances en nutrition sportive.

Prépare ta boîte à lunch comme un pro et donne-toi les moyens de réussir ton camp d'entraînement grâce aux conseils avisés de nos experts !

Bonne écoute !

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.