Speaker #1Bonjour, bonjour à vous, bonsoir à vous, quel que soit votre sujet. Bonjour, bonjour à vous, je suis Amoué Pouzabro, je suis conseillère expérience en communication familiale de développement personnel, développement personnel pour enfants et adolescents, coach certifié, directrice du cabinet de communication familiale Doki Tuvalu. C'est un réel plaisir pour moi d'échanger avec vous pour les Doki podcast. Alors, la... La bienveillance. La bienveillance. Ça veut dire quoi la bienveillance ? Être bienveillant envers l'autre. Prendre le temps de chercher à comprendre l'autre. C'est dommage qu'au fur et à mesure qu'on avance, on n'apprend pas à être bienveillant. Se dire les choses vraiment dans la charité. Se dire les choses en pensant au fait que je ne veux pas te blesser. Même s'il y a une vérité à te dire. Je vais prendre l'élan de choisir le bon moment pour te la dire. Je vais prendre en compte le fait que tu es assez sensible ou non. Je vais prendre en compte l'affinité que j'ai avec toi pour savoir te dire les choses dans la manière, dans la douceur ou non, en fonction de ce que je sais de toi. Apprenons à être bienveillants. Quand il y a une situation où on veut interagir, on veut aller à l'encontre, on veut forcément, voilà, riposter, Prenons du recul. Ça ne sert à rien de dire les choses dans la violence, de manière brusque, pour faire mal à l'autre. Quel est l'objectif de cela ? Ce que tu n'aimerais pas qu'on te fasse, il ne faut pas le faire à l'autre. Ce que tu aimerais qu'on te fasse, fais l'effort de le faire aux autres. Il y a une situation, prends le temps de parler à l'autre. Moi je dis, quand on cherche à comprendre, en réalité, quand quelqu'un me parle et que je cherche vraiment... à comprendre ce que l'autre me dit sans forcément chercher à répondre, à riposter, à aller à l'encontre. Simplement chercher à comprendre. On prend le temps d'aller doucement. On prend le temps d'être doux. On prend le temps de se dire, ah tiens, s'il a pensé comme cela, ça part forcément de quelque chose, de la manière que lui a compris la chose, etc. Nous sommes tous différents. apprenons à donner le bénéfice du doute aux autres ce n'est pas parce que l'autre a agi comme cela que forcément c'est pour le mal c'est pour faire du mal c'est forcément mauvais non langue sous lequel je vois quelque chose si oui naturellement ce n'est pas méchant ça ne veut pas forcément dit que l'autre dans son élan a voulu être méchant ou maladroit non ça part de mon histoire de qui je suis qui pour moi, cela c'est bien si je fais comme ci, comme ça. Prenons le temps d'être bienveillant. Cherchez à accueillir l'autre. Je t'écoute simplement. Même dans une discussion quand l'autre est en train de parler. Pourquoi forcément couper la parole ? Ça aussi c'est la bienveillance. Je te respecte dans qui tu es. Je respecte ta manière de voir les choses. Je respecte tes idées. Alors je prends le temps de... t'écouter. Je fais l'effort de ne pas t'interrompre parce que j'aimerais que tu ailles jusqu'au bout de tes idées pour que je puisse te comprendre. Souvent, quand on coupe la parole à quelqu'un, la réponse même à la question qu'on aurait aimé poser passe à la suite. Et souvent, on se dit, ah oui, c'est vrai, désolé, nanana. Non ! La bienveillance aussi, c'est le fait que quand il y a une situation... Je ne vais pas forcément dire, ah, c'est comme ça que tu es, j'ai tout jeté comme ça. Non ! On évolue. Ce que je sais de l'autre peut changer, peut s'améliorer. Parce que nous sommes des êtres qui sont poussés vers l'évolution. La bienveillance, c'est aussi ne pas se dire que je sais tout de lui, il ne va jamais changer. Non ! La bienveillance, c'est accueillir et accepter que l'autre peut être meilleur. Je prends le temps de t'écouter. Je veux comprendre ce que tu me dis. La bienveillance, c'est accepter le fait qu'aujourd'hui, je peux ne pas être content. Aujourd'hui, je peux me sentir mal. Aujourd'hui, je ne suis pas disposée à parler beaucoup. Être bienveillant, c'est accueillir le fait que l'autre ne peut pas se sentir dans une disposition d'écoute, de parler, etc. Je comprends. Mais ce n'est pas pour autant que je vais dire, ah mais toi, toujours quand je suis là, je veux te parler. Non. Il y a ce que tu vis qui fait que tu veux parler, mais il y a l'autre qui n'est pas disposé. Qu'est-ce que ça te fait, toi, du fait que si on ne t'écoute pas, en réalité, tu aimerais qu'on t'écoute. On ne t'écoute pas, là, on te regarde juste, mais en réalité, on ne t'écoute pas. Qu'est-ce que tu préfères ? Ça va te faire plus mal ou pas ? La bienveillance, accueillir l'autre dans sa différence, accueillir l'autre simplement dans son histoire, faire l'effort de ne pas juger, de ne pas devancer les pensées de l'autre, faire l'effort de ne pas conclure avant de tout entendre, faire l'effort de savoir que ce n'est pas forcément à mal que l'autre dit des choses. Être simplement bienveillant dans la différence de l'autre. Ce que j'aimerais qu'on fasse pour moi. Que je le fasse pour les autres. Apprenons à être bienveillants. Bienveillants envers les enfants. Bienveillants envers les adultes. Bienveillants envers nos collaborateurs. Bienveillants envers les enfants, oui. Ce n'est pas parce que je suis un enfant que tu vas me brimer. Je veux parler, tu vas me dire non. J'ai besoin de m'exprimer. J'ai besoin de dire ce que je ressens. J'ai besoin de... De parler, de poser des questions. Parce que c'est en cela que j'apprends à m'améliorer, à forger le développement de ma personnalité. Être bienveillant envers qui que ce soit. C'est en cela que naturellement, on se sent en harmonie avec nous-mêmes. En harmonie avec notre conscience. De ce que, ben voilà, on pense à autrui. Dans la simplicité. Dans le don de soi. Tout simplement.
