Allaitement et fatigue : ce qu’on confond… et ce qui change tout quand on a les bons repères.

Dans cet épisode FAQ, Ema Krusi réagit à des commentaires et remettent du contexte sur l’énergie en postpartum, la récupération, et le fameux “pas assez de lait”.

Au fil de l’épisode :
• Fatigue vs dépense énergétique : pourquoi ce n’est pas la même chose
• Le sommeil en postpartum : ce qui aide vraiment à récupérer (sans promesse magique)
• “Je n’ai pas assez de lait” : les blocages les plus fréquents et ce qu’on oublie souvent
• L’impact de l’accouchement et du soutien sur la mise en route de l’allaitement

À la toute fin, Ema Krusi glisse un rappel simple pour arrêter de se juger… et remettre de la clarté là où ça devient vite confus.

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