Salut c’est Ibby,

Dans cet épisode, on parle de savoir être triste.

Parce que oui, la tristesse, ça fait partie de la vie, et apprendre à l’accueillir peut changer beaucoup de choses. Peu importe ce que tu ressens – une peine de cœur, une fatigue profonde, ou ce vide que tu n’arrives pas à expliquer – je t’invite à le vivre pleinement, sans honte ni jugement.

Je partage avec toi des réflexions, des idées, et des conseils pour transformer la tristesse en un espace de pause, de recentrage, et de vérité. Tu as le droit de te sentir mal, d’être vulnérable, et surtout de prendre le temps qu’il te faut. Parce qu’au bout de la tristesse, il y a souvent une lumière qu’on n’avait pas vue.

Alors prends un instant pour écouter, respirer, et te retrouver. Rappelle-toi : accepter ta tristesse, c’est aussi une forme de force.

N’hésite pas à lâcher un 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ et un petit commentaire 💬, ça aide énormément, même si ça te semble une petite action. 🧡

Soleil sur toi,

Ibby

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