Salut c’est Ibby,

Dans cet épisode, on parle de santé mentale au travail. Ce sujet qu’on évite parfois, qu’on minimise, mais qui finit par s’imposer à nous quand le corps dit stop, quand la tête déborde, quand le cœur se fatigue.

Peu importe ton métier, ton statut ou ton environnement : tu as le droit de ne pas aller bien, et surtout, tu as le droit de le dire. Je t’invite ici à faire une pause. À respirer. À mettre des mots sur ce que tu ressens, sans honte ni culpabilité.

Je partage avec toi des réflexions sincères, des rappels importants et quelques pistes pour t’écouter davantage, te protéger, et prendre soin de toi – même dans un monde qui te pousse parfois à l’oubli de soi.

Alors accorde-toi ce moment. Ce podcast, c’est un espace doux, loin de la performance, où tu peux juste être.

Rappelle-toi : préserver ta paix, c’est aussi une forme de réussite.

Soleil sur toi,

Ibby

Si tu veux raconter ton histoire je t’attends ici : coeurscramesetconfessions@gmail.com

📖 Cahier d’écriture pour les cœurs en quête d’espoir : https://maisontantquelesoleilbrille.com/products/ebook-pour-les-coeurs-brises

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