🎧 Épisode 4 : Autohypnose pour soulager les douleurs chroniques

⛑️ Cet épisode d’autohypnose a été conçu pour une cliente souffrant de douleurs chroniques, mais il peut être utilisé par tous ceux qui cherchent à apaiser leurs douleurs ou à vivre un moment de relaxation profonde. ⛑️

Vous pouvez pratiquer cet exercice aussi souvent que nécessaire. Plus vous l’utiliserez régulièrement, plus le mécanisme “mental” deviendra efficace pour calmer vos douleurs et favoriser un état de détente.

💪 Comme en sophrologie, la répétition est la clé. Plus vous pratiquez, plus votre esprit et votre corps apprendront à plonger rapidement dans cet état de relaxation bienfaisant.

💊 Un outil essentiel dans votre “pharmacie mentale”, cet épisode peut aussi être une invitation à revivre un souvenir agréable ou simplement à vous offrir une pause régénérante dans votre journée.

🌟 Merci pour vos commentaires et vos idées, qui m’aident à améliorer mes contenus et à créer des épisodes toujours plus adaptés à vos besoins.

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