Dans cet épisode, je reçois Claudia Garcia, coach pro et thérapeute.

Claudia est une Mexicaine installée en France depuis 16 ans. Elle passe de cadre dirigeante dans la finance, à coach professionnelle.

À travers son parcours, elle nous livre les bonnes pratiques pour une reconversion sereine et alignée.

Passionnée par la transformation humaine, elle intègre une dimension énergétique et spirituelle dans ses accompagnements. Elle nous montre différentes pratiques pour relâcher les tensions dans le corps. Par exemple l’EFT (emotional freedom technique) une technique de libération émotionnelle qui permet de faire circuler l’énergie. Le principe est de tapoter certains points du corps pour retrouver rapidement de l’apaisement face à un stress, une situation de colère ou de tristesse.

On parle de spiritualité, d’assertivité, d’oser assumer ses ambitions, de se libérer de la honte, de la culpabilité, et du jugement envers soi-même. Bref tout un programme 😁

Un pur shot de motivation pour se reconnecter à son corps, lâcher les tensions et travailler sur ses émotions. Parce qu’on n’est “pas une tête avec un torchon qui pend”, comme elle le dit si bien.

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Ses accompagnements : https://www.dareto.fr/

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