Dans la première partie de mon entretien avec Alexandre, il nous expliquait tout son parcours jusqu’à ce qu’il arrête définitivement de boire. (Tu peux retrouver l’épisode en cliquant ici)

Dans cette deuxième partie, on se concentre sur les solutions qui existent pour limiter sa consommation d’alcool ou arrêter de boire.

À travers le récit de son propre parcours, Alex te donne ses conseils pour sortir de la dépendance à l'alcool.

👉 TIMECODES pour avancer rapidement dans l'épisode : 

(02:10) Comment s’en sort-il ? Les étapes, les substituts, les soins médicaux.

(05:00) Sa rencontre avec les Alcooliques Anonymes

(12:00) Comment réapprendre le sexe quand on arrête de consommer ?

(27:00) Les séquelles financières : “Tout claquer à Saint-Tropez” 

(29:50) Faut-il fouiller son passé et chercher pourquoi on est devenu addict ?

(32:37) Comment redonner du sens à sa vie sans les substances ?

(38:29) Ses conseils pour réussir à sortir de la dépendance à l’alcool

(48:40) Que faire et comment réagir lorsqu’on a un proche addict ?

📚 Notes de l'épisode : 

Liste d'idées et de ressources pour arrêter de boire.

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