35. Alcool, Émotions et Clarté d'Esprit : Les Bénéfices de mon Abstinence | Simon Vandendriessche [DRY JANUARY]

1h55 | 01/04/2024

Description

Simon était mon tout premier invité sur ce podcast. Après 1 an d'abstinence, il revient aujourd'hui pour faire le bilan.

🗣️ Les chapitres de l’épisode :

👉 Comment a-t-il vécu son arrêt de l'alcool ?

👉 Clarté Mentale : Quels sont les bénéfices concrets de son abstinence ?

👉 Lieu de vie et entourage : Comment notre environnement influence-t-il notre consommation ?

👉 Quels sacrifices faut-il faire pour sortir de l'addiction ?

👉 Quel est le meilleur état d'esprit à adopter pour commencer son abstinence ?

👉 Rechutes : Comment se déculpabiliser ?

👉 Pourquoi est-il si difficile d'avoir des conversations réparatrices avec ses parents ?

👉 Pourquoi n'est-il jamais trop tard pour arrêter une pratique addictive ?

👉 Son bilan après 1 an sans alcool

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Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Chapters

Introduction
0sec
Comment a-t-il vécu son arrêt de l'alcool ?
2min
Clarté Mentale : Quels sont les bénéfices concrets de son abstinence ?
15min
Lieu de vie et entourage : Comment notre environnement influence-t-il notre consommation ?
25min
Quels sacrifices faut-il faire pour sortir de l'addiction ?
42min
Quel est le meilleur état d'esprit à adopter pour commencer son abstinence ?
51min
Rechutes : Comment se déculpabiliser ?
1h03
Pourquoi est-il si difficile d'avoir des conversations réparatrices avec nos parents ?
1h12
Pourquoi n'est-il jamais trop tard pour arrêter une pratique addictive ?
1h34
Son bilan après 1 an sans alcool
1h45
Outroduction
1h55

About Sortir de l'addiction

Discussions profondes et sans tabous entre addicts, ex-addicts et professionnels du soin pour t'aider à devenir acteur de ton rétablissement, réduire les risques liés aux addictions et retrouver une vie la plus équilibrée possible.

Je m'appelle Gabriel, j'ai été addict à la cocaïne de mes 18 à 25 ans, et j'ai arrêté d'en consommer en 2019.

Quand j'ai touché le fond et que j'ai eu besoin d'aide pour m'en sortir, j'ai écouté et visionné des centaines de témoignages de personnes qui vivaient ou avaient vécu la même chose que moi.

Grâce à ces récits, j'ai pu sortir du déni, de la honte et de la culpabilité, m'accrocher et m'en sortir.

Toutefois, les problèmes de santé mentale ne s'arrêtent pas magiquement une fois qu'on arrête de consommer.

De plus, la sortie d'addiction n'est jamais un parcours linéaire.

Donc sur ce podcast, tu ne trouveras pas de "méthode miracle" ni de fausses promesses pour une sortie facile et rapide.

Mais tu y trouveras des discussions sans filtre dans lesquelles des addicts et ex-addicts viendront te raconter leurs parcours et t'expliquer comment ils s'en sont sorti, ou pas.

J'ai créé podcast pour qu'il soit endroit où tu puisse respirer un peu, sans pression.

Les témoignages que tu vas écouter ne sont pas des modèles à suivre.

Mais ils sont là parce qu’ils ont des effets réels : ils permettent de mettre des mots sur ce qu'on vit, ils normalisent des ressentis que beaucoup pensent être seul-es à vivre et ils redonnent de l'espoir sans injonctions.

Bienvenu-e parmi nous 🫶🏻

Gabriel

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Je m'appelle Gabriel, j'ai été addict à la cocaïne de mes 18 à 25 ans, et j'ai arrêté d'en consommer en 2019.

Quand j'ai touché le fond et que j'ai eu besoin d'aide pour m'en sortir, j'ai écouté et visionné des centaines de témoignages de personnes qui vivaient ou avaient vécu la même chose que moi.

Grâce à ces récits, j'ai pu sortir du déni, de la honte et de la culpabilité, m'accrocher et m'en sortir.

Toutefois, les problèmes de santé mentale ne s'arrêtent pas magiquement une fois qu'on arrête de consommer.

De plus, la sortie d'addiction n'est jamais un parcours linéaire.

Donc sur ce podcast, tu ne trouveras pas de "méthode miracle" ni de fausses promesses pour une sortie facile et rapide.

Mais tu y trouveras des discussions sans filtre dans lesquelles des addicts et ex-addicts viendront te raconter leurs parcours et t'expliquer comment ils s'en sont sorti, ou pas.

J'ai créé podcast pour qu'il soit endroit où tu puisse respirer un peu, sans pression.

Les témoignages que tu vas écouter ne sont pas des modèles à suivre.

Mais ils sont là parce qu’ils ont des effets réels : ils permettent de mettre des mots sur ce qu'on vit, ils normalisent des ressentis que beaucoup pensent être seul-es à vivre et ils redonnent de l'espoir sans injonctions.

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🗣️ Les chapitres de l’épisode :

👉 Comment a-t-il vécu son arrêt de l'alcool ?

👉 Clarté Mentale : Quels sont les bénéfices concrets de son abstinence ?

👉 Lieu de vie et entourage : Comment notre environnement influence-t-il notre consommation ?

👉 Quels sacrifices faut-il faire pour sortir de l'addiction ?

👉 Quel est le meilleur état d'esprit à adopter pour commencer son abstinence ?

👉 Rechutes : Comment se déculpabiliser ?

👉 Pourquoi est-il si difficile d'avoir des conversations réparatrices avec ses parents ?

👉 Pourquoi n'est-il jamais trop tard pour arrêter une pratique addictive ?

👉 Son bilan après 1 an sans alcool

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Introduction
0sec
Comment a-t-il vécu son arrêt de l'alcool ?
2min
Clarté Mentale : Quels sont les bénéfices concrets de son abstinence ?
15min
Lieu de vie et entourage : Comment notre environnement influence-t-il notre consommation ?
25min
Quels sacrifices faut-il faire pour sortir de l'addiction ?
42min
Quel est le meilleur état d'esprit à adopter pour commencer son abstinence ?
51min
Rechutes : Comment se déculpabiliser ?
1h03
Pourquoi est-il si difficile d'avoir des conversations réparatrices avec nos parents ?
1h12
Pourquoi n'est-il jamais trop tard pour arrêter une pratique addictive ?
1h34
Son bilan après 1 an sans alcool
1h45
Outroduction
1h55

About Sortir de l'addiction

Discussions profondes et sans tabous entre addicts, ex-addicts et professionnels du soin pour t'aider à devenir acteur de ton rétablissement, réduire les risques liés aux addictions et retrouver une vie la plus équilibrée possible.

Je m'appelle Gabriel, j'ai été addict à la cocaïne de mes 18 à 25 ans, et j'ai arrêté d'en consommer en 2019.

Quand j'ai touché le fond et que j'ai eu besoin d'aide pour m'en sortir, j'ai écouté et visionné des centaines de témoignages de personnes qui vivaient ou avaient vécu la même chose que moi.

Grâce à ces récits, j'ai pu sortir du déni, de la honte et de la culpabilité, m'accrocher et m'en sortir.

Toutefois, les problèmes de santé mentale ne s'arrêtent pas magiquement une fois qu'on arrête de consommer.

De plus, la sortie d'addiction n'est jamais un parcours linéaire.

Donc sur ce podcast, tu ne trouveras pas de "méthode miracle" ni de fausses promesses pour une sortie facile et rapide.

Mais tu y trouveras des discussions sans filtre dans lesquelles des addicts et ex-addicts viendront te raconter leurs parcours et t'expliquer comment ils s'en sont sorti, ou pas.

J'ai créé podcast pour qu'il soit endroit où tu puisse respirer un peu, sans pression.

Les témoignages que tu vas écouter ne sont pas des modèles à suivre.

Mais ils sont là parce qu’ils ont des effets réels : ils permettent de mettre des mots sur ce qu'on vit, ils normalisent des ressentis que beaucoup pensent être seul-es à vivre et ils redonnent de l'espoir sans injonctions.

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Je m'appelle Gabriel, j'ai été addict à la cocaïne de mes 18 à 25 ans, et j'ai arrêté d'en consommer en 2019.

Quand j'ai touché le fond et que j'ai eu besoin d'aide pour m'en sortir, j'ai écouté et visionné des centaines de témoignages de personnes qui vivaient ou avaient vécu la même chose que moi.

Grâce à ces récits, j'ai pu sortir du déni, de la honte et de la culpabilité, m'accrocher et m'en sortir.

Toutefois, les problèmes de santé mentale ne s'arrêtent pas magiquement une fois qu'on arrête de consommer.

De plus, la sortie d'addiction n'est jamais un parcours linéaire.

Donc sur ce podcast, tu ne trouveras pas de "méthode miracle" ni de fausses promesses pour une sortie facile et rapide.

Mais tu y trouveras des discussions sans filtre dans lesquelles des addicts et ex-addicts viendront te raconter leurs parcours et t'expliquer comment ils s'en sont sorti, ou pas.

J'ai créé podcast pour qu'il soit endroit où tu puisse respirer un peu, sans pression.

Les témoignages que tu vas écouter ne sont pas des modèles à suivre.

Mais ils sont là parce qu’ils ont des effets réels : ils permettent de mettre des mots sur ce qu'on vit, ils normalisent des ressentis que beaucoup pensent être seul-es à vivre et ils redonnent de l'espoir sans injonctions.

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Clarté Mentale : Quels sont les bénéfices concrets de son abstinence ?

Lieu de vie et entourage : Comment notre environnement influence-t-il notre consommation ?

Quels sacrifices faut-il faire pour sortir de l'addiction ?

Quel est le meilleur état d'esprit à adopter pour commencer son abstinence ?

Rechutes : Comment se déculpabiliser ?

Pourquoi est-il si difficile d'avoir des conversations réparatrices avec nos parents ?

Pourquoi n'est-il jamais trop tard pour arrêter une pratique addictive ?

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Introduction

Comment a-t-il vécu son arrêt de l'alcool ?

Clarté Mentale : Quels sont les bénéfices concrets de son abstinence ?

Lieu de vie et entourage : Comment notre environnement influence-t-il notre consommation ?

Quels sacrifices faut-il faire pour sortir de l'addiction ?

Quel est le meilleur état d'esprit à adopter pour commencer son abstinence ?

Rechutes : Comment se déculpabiliser ?

Pourquoi est-il si difficile d'avoir des conversations réparatrices avec nos parents ?

Pourquoi n'est-il jamais trop tard pour arrêter une pratique addictive ?

Son bilan après 1 an sans alcool

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Comment a-t-il vécu son arrêt de l'alcool ?

Clarté Mentale : Quels sont les bénéfices concrets de son abstinence ?

Lieu de vie et entourage : Comment notre environnement influence-t-il notre consommation ?

Quels sacrifices faut-il faire pour sortir de l'addiction ?

Quel est le meilleur état d'esprit à adopter pour commencer son abstinence ?

Rechutes : Comment se déculpabiliser ?

Pourquoi est-il si difficile d'avoir des conversations réparatrices avec nos parents ?

Pourquoi n'est-il jamais trop tard pour arrêter une pratique addictive ?

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Comment a-t-il vécu son arrêt de l'alcool ?

Clarté Mentale : Quels sont les bénéfices concrets de son abstinence ?

Lieu de vie et entourage : Comment notre environnement influence-t-il notre consommation ?

Quels sacrifices faut-il faire pour sortir de l'addiction ?

Quel est le meilleur état d'esprit à adopter pour commencer son abstinence ?

Rechutes : Comment se déculpabiliser ?

Pourquoi est-il si difficile d'avoir des conversations réparatrices avec nos parents ?

Pourquoi n'est-il jamais trop tard pour arrêter une pratique addictive ?

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Outroduction