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Stephlacoach est coach en libération de trauma. Elle cumule 150.000k followers entre Instagram et TikTok. Et elle vient nous expliquer comment guérir de nos traumas, lorsqu'on a grandit avec des parents dysfonctionnels.

🗣️ Les chapitres de l’épisode :

👉 Divorce et conflits familiaux : l'enfance de @Steplacoach

👉 Emprise familiale : Pourquoi est-ce aussi difficile de fuir un parent destructeur ?

👉 Manipulation et Déni : Pourquoi on reste avec un parent destructeur ?

👉 Mon parent est-il Pervers Narcissique ou Émotionnellement Immature ?

👉 Pourquoi les enfants abusés ont-ils des risques de devenir des adultes abusés ?

👉 Relations toxiques : Pourquoi on répète toujours les mêmes schémas ?

👉 Haut potentiel intellectuel ou Hyper capacité de survie ?

👉 Comment s'échapper d'un système familial dysfonctionnel ?

👉 Faut-il absolument fuir une famille toxique ?

👉 Théorie polyvagale : Comment soigner son système nerveux ?

👉 Comment guérir son enfant intérieur une fois à l'âge adulte ?

👉 Système nerveux et addictions

👉 Parentalité : Comment éviter de traumatiser ses enfants ?

👉 Éducation : Comment parler à son enfant pour le sécuriser ?

👉 Pourquoi il faut sortir de la honte et de la culpabilité pour réussir à sortir de l'adddition ?

👉 Quels exercices pour apaiser son système nerveux ?

Liens utiles :

• L'Instagram de Stephlacoach

• Le TikTok de Stephlacoach

• Deb Dana

• Gabor Maté

• Le livre de Linday Gibson : Self-Care for Adult Children of Emotionally Immature Parents

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