Description
Le stress c'est du CINE.
Dans cet épisode, je vous présente les 4 ingrédients du stress. Les connaitre pour mieux comprendre son propre stress, ses déclencheurs et les pistes pour le réduire.
Il est question de perception des situations et du rapport au stress.
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La vidéo de Kelly McGonigal : https://www.youtube.com/watch?v=RcGyVTAoXEU&list=PLWokPWUEBKE2756uo0MfTmpQPsU6yIioK&index=14&t=21s
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