Speaker #0Bienvenue sur Spark Mindset Podcast, un espace pour nourrir votre corps, apaiser votre esprit et élever vos vibrations. Je suis Pauline, fondatrice de l'application mobile Spark Mindset. Ici, on parle d'alimentation selon les enseignements de Medical Medium, de conscience, de subconscient et de liberté intérieure. Dans cet épisode, on va parler des quatre corps importants. à nourrir, donc bien comprendre ce que sont ces quatre corps et comment les nourrir. Mais avant, je voudrais juste prendre un petit instant pour remercier Loreya. Loreya, c'est une chamane, une chamane que j'ai eu la chance de rencontrer il n'y a pas si longtemps que ça et avec qui je suis une formation de praticienne en chamanisme. Et dans un cours de cette formation, on a... Elle nous a enseigné les trois corps importants qu'on ne laisse jamais de côté dans le chamanisme, le corps énergétique, le corps physique et le corps mental. Et c'est ce qui m'a inspirée à enregistrer cet épisode sur l'importance de nourrir nos différents corps. Et dans cet épisode, on va parler des quatre corps importants. On a tendance à penser que prendre soin de soi, c'est avant tout prendre soin de son corps physique. Mais en réalité, nous ne sommes pas juste un corps. Nous sommes des êtres multidimensionnels composés de quatre corps essentiels. Alors il y a le corps physique, le corps énergétique, le corps mental et le corps spirituel. Et pour se sentir aligné, pour se sentir ancré, en paix et pleinement vivant, il est essentiel de nourrir chacune de ces dimensions. Dans cet épisode, nous allons explorer ensemble ces quatre corps, comprendre comment ils interagissent entre eux et comment les nourrir au quotidien pour retrouver l'équilibre et l'harmonie intérieure. Le corps physique, c'est notre véhicule sur Terre. C'est lui qui nous permet d'agir, de ressentir, de goûter, de vivre pleinement. C'est aussi celui qui exprime tout ce qui se passe à l'intérieur de nous. Un symptôme, une douleur, une fatigue, rien n'arrive par hasard. Notre corps est notre messager le plus fidèle. Il parle quand nous ne l'écoutons plus. Le nourrir c'est donc bien plus que manger équilibré. C'est lui offrir ce dont il a vraiment besoin, du repos, du mouvement, de l'eau, de la lumière du jour et une alimentation vivante, naturelle, riche en fruits et en légumes. L'alimentation joue un rôle fondamental dans notre santé physique, mais aussi dans notre santé émotionnelle et mentale. C'est ce qu'enseignent de nombreux courants de santé naturelle, notamment les enseignements de Medical Medium, qui expliquent à quel point certains aliments ont un véritable pouvoir curatif. En nourrissant notre corps avec des aliments sains et vivants, on nourrit aussi notre esprit, on se nettoie, On se régénère, on s'apaise. Alors notre corps énergétique, c'est celui qui ressent. C'est le pont entre le corps physique et notre esprit. C'est à travers lui que circulent nos émotions, nos vibrations, nos ressentis. Quand on ne les écoute pas, quand on garde trop de colère, trop de peur, de tristesse, l'énergie va se bloquer. et ce qui ne s'exprime pas s'imprime. Apprendre à écouter ce corps énergétique, c'est accueillir ce qu'on ressent sans jugement et lui offrir un espace d'expression. Respirer profondément, méditer, marcher dans la nature, pleurer quand c'est nécessaire, danser, écrire, tout cela aide à libérer les émotions figées. Nos émotions ne sont pas nos ennemis. Elles sont des messagères qui nous montrent ce qui cherche à être entendu. Plus on leur permet de circuler, plus on retrouve une énergie fluide, libre et vivante. Le corps mental, c'est le monde de nos pensées, de nos croyances, de nos perceptions. C'est aussi le plus brillant parfois. C'est lui qui tourne en boucle, qui analyse, qui juge. qui doute, qui compare, mais c'est aussi grâce à lui que nous pouvons créer, parce que nos pensées sont des semences, elles construisent notre réalité. Le corps mental se nourrit de clarté, de conscience et surtout de pensée positive. Et pour l'aider à se réaligner, il existe des outils puissants. C'est d'ailleurs tout le sens de Spark Mindset, l'application que j'ai créée pour vous aider à reprogrammer votre subconscient. En écoutant des affirmations positives, en les répétant, vous modifiez vos schémas mentaux et petit à petit, Vous changez votre rapport à vous-même et à la vie. Ce travail de reprogrammation mentale, on le retrouve aussi dans la méthode Coué, dans les enseignements de Louise Hay, dans l'auto-hypnose, dans la PNL et bien d'autres outils encore. Tout part d'une même idée, nos mots ont un pouvoir créateur. Nourrir le corps mental, c'est donc choisir consciemment ce qu'on laisse entrer dans notre esprit. Les mots, les pensées, les informations que l'on consomme, tout cela influence notre bien-être. Et puis il y a le corps spirituel ou le corps de l'esprit. C'est la dimension la plus subtile, la plus profonde de notre être. C'est le lien avec notre âme, avec notre essence, avec la vie elle-même. Ce corps se nourrit de silence, de foi. de gratitude, de prière, de présence. Il se nourrit d'amour, de beauté, de connexion au vivant. C'est dans cet espace que nous retrouvons notre paix intérieure, notre guidance, notre lumière. C'est là que nous comprenons que tout est lié, que rien n'est séparé, et que nous sommes à la fois matière et énergie, humain et spirituel. Quand on nourrit ce corps, on ressent un alignement profond, on ne cherche plus à tout contrôler, on fait confiance, on apprend à écouter, à se relier, à rayonner. Nourrir les quatre corps, c'est apprendre à se connaître vraiment, c'est comprendre que chaque plan influence les autres. Quand on agit sur le corps physique, On apaise le mental. Quand on libère ses émotions, on allège son énergie. Et quand on nourrit son esprit, tout le reste s'aligne naturellement. C'est un travail d'équilibre, d'écoute et d'amour envers soi. Alors prenez le temps, chaque jour, de nourrir vos quatre corps, manger vivant, respirer profondément, cultiver des pensées lumineuses. Et prenez un moment pour vous relier à ce qui vous dépasse. C'est là que naît la véritable harmonie, celle qui ne dépend pas de l'extérieur, mais qui vient de l'intérieur. Prenez soin de vous et souvenez-vous, en nourrissant vos quatre corps, vous nourrissez votre être tout entier. Merci d'avoir écouté Spark Mindset Podcast et pour aller plus loin, retrouvez dans le descriptif du podcast tous les liens et ressources utiles. Si cet épisode vous a inspiré, abonnez-vous pour ne rien manquer des prochains. Prenez soin de vous et à très bientôt. Bye bye.
