Speaker #0Bienvenue sur Spark Mindset Podcast, un espace pour nourrir votre corps, apaiser votre esprit et élever vos vibrations. Je suis Pauline, fondatrice de l'application mobile Spark Mindset. Ici, on parle d'alimentation selon les enseignements de Medical Medium, de conscience, de subconscient et de liberté intérieure. Aujourd'hui, j'aimerais vous parler de Spark Mindset, l'application mobile que j'ai créée pour aider chacun à éveiller son subconscient et à transformer ses pensées en véritable pouvoir intérieur. Mais avant de vous la présenter, je veux vous raconter comment est née cette idée. A l'époque, je tenais un restaurant à l'île Maurice et c'était une belle aventure, mais aussi c'était une période très intense. Quand on est chef d'entreprise, on ne peut pas simplement abandonner le navire, même quand on sent qu'on est à bout de force. J'étais à la limite du burn-out, dans une grande surcharge mentale. Mais au fond de moi, je savais une chose. Le cerveau, c'est un ordinateur puissant. Et comme tout ordinateur, il peut parfois y avoir des bugs. Les bugs, c'est les pensées négatives, les croyances limitantes, les doutes. Mais la bonne nouvelle, c'est qu'on peut réparer ces bugs. Je me suis alors dit, si je veux aller mieux... Il faut que je change mes pensées. Alors j'ai commencé à chercher une application mobile pour écouter des affirmations positives, des phrases qui vont me redonner de la confiance, qui vont m'apaiser, qui vont me recentrer, mais je n'ai rien trouvé. Alors j'ai pris mon dictaphone avec mon iPhone et j'ai commencé à m'enregistrer moi-même et j'ai écouté mes affirmations, mes phrases positives que j'avais enregistrées sur mon dictaphone. Et le problème, c'est que je ne pouvais pas faire de répétition. Je ne pouvais pas... C'était très long à enregistrer pour pouvoir écouter pendant un temps donné. Et il n'y avait pas de repeat si j'allais marcher pour pouvoir vraiment rester plongée dans mes affirmations. C'était assez limité. Donc, je regardais un petit peu sur YouTube ou dans tout ce qui est podcast. Alors effectivement, il y avait des playlists de pensées positives ou d'affirmations positives, mais il n'y avait rien de personnalisé, il n'y avait rien qui me convenait dans la situation du moment ou des mots qui allaient me parler. Parce que quand on va se mettre des affirmations avec un vocabulaire qui n'est pas le nôtre, et bien ce n'est pas bon, ça ne va pas transmettre au subconscient. Du coup, c'est suite à ça que j'ai eu envie... de partager Spark Mindset, de créer Spark Mindset pour que les personnes puissent avoir un outil en toute autonomie, de façon personnalisée, pour pouvoir créer et écouter leur propre playlist d'affirmations positives. Alors Spark Mindset, c'est quoi comme application ? C'est une application pour créer et écouter des playlists d'affirmations positives, mais pas seulement, puisqu'il y a d'autres choses qui sont arrivées derrière. Elle est en français et en anglais et ces phrases puissantes, elles vont nourrir votre esprit, elles vont renforcer votre confiance et vous aider à retrouver un équilibre intérieur. Il y a plusieurs thématiques, confiance en soi, réussite, burn-out ou bien-être. Et dans chaque thème, vous avez différentes phrases en affirmation positive que vous pouvez sélectionner. Vous allez sélectionner des phrases qui vont vous résonner par rapport au moment, par rapport à la situation, et vous allez pouvoir les écouter quand vous voulez. Alors il y a des personnes qui vont les écouter en faisant une méditation, en se concentrant, en faisant de la visualisation, ou simplement des personnes qui vont aller courir et qui vont l'écouter, ou en faisant le ménage et en laissant juste traverser le subconscient de ses affirmations positives. Le but c'est vraiment d'ancrer des affirmations positives. Un peu comme un lavage de cerveau positif. Alors, il y a la possibilité de choisir des voix d'hommes ou de femmes, aussi bien en anglais qu'en français. Il y a trois voix d'hommes et trois voix de femmes. Et également, il y a la possibilité d'enregistrer sa propre voix. Et je savais qu'il y avait des gens qui, en écoutant leur voix, qui n'ont pas assez confiance pour pouvoir s'enregistrer. Donc j'ai... choisi de faire deux formats, de faire ce format, de choisir la voix qu'on souhaite ou de pouvoir enregistrer sa propre voix. Par contre, vraiment ce qui va être le plus puissant, ça va être d'enregistrer sa propre voix. Donc au début, vous pouvez choisir les voix de l'application, mais par la suite, essayez de vous enregistrer avec votre propre voix. Alors en plus de pouvoir enregistrer ses affirmations positives, vous pouvez également enregistrer vos méditations ou si vous voulez, des prières également. Je vous laisserai découvrir mon application pour ceux qui ne la connaissent pas. Il y a une période de 15 jours gratuite pour avoir accès en totalité à l'application. Je le répète souvent, le cerveau c'est un ordinateur, un ordinateur puissant. Et comme tout ordinateur, il peut parfois planter. C'est nos pensées, nos émotions et nos croyances qui influencent notre équilibre intérieur. Et on peut inverser la vapeur, comme je l'ai fait sur la période où j'avais mon restaurant, où mes pensées étaient négatives, j'allais mal et j'ai inversé la vapeur en changeant mon mode de pensée, en réalignant mes pensées. On peut reprogrammer son mental, on peut changer nos schémas, changer nos habitudes et notre façon de penser. Ça va vraiment vous aider aussi à nourrir votre... de pensée plus saine, de pensée plus lumineuse et plus alignée. C'est un peu une forme d'auto-hypnose douce, car en écoutant et en répétant des affirmations, on entre dans un état d'ouverture et de détente où les mots sangrent profondément dans le subconscient. Si vous connaissez Louise Hay, c'est ce qu'elle a enseigné toute sa vie. Les pensées que nous entretenons créent notre avenir. Et c'est aussi ce qu'enseignait la méthode Kuhn. couée, la répétition mentale positive transforme notre perception et notre réalité. Vous pouvez également vous renseigner sur la PNL, la programmation neuro-linguistique, c'est tous ces enseignements qui m'ont donné envie justement de travailler sur mon subconscient et de créer cette application. Parce qu'on a tous grandi avec des croyances, des conditionnements, des pensées hérité de notre enfance ou de notre environnement ? Mais on peut décider de les changer parce qu'à un moment de notre vie, elles peuvent ne plus nous correspondre. On peut désapprendre ce qu'il y a eu avant, ce qui ne nous sert plus et réapprendre à penser différemment. Alors, il existe beaucoup de contenus positifs en ligne, mais ils ne sont pas pour moi tous adaptés et personnalisés à chacun. Ça peut inspirer, oui, mais ça reste souvent impersonnel. Il y a des personnes, on va leur parler de gratitude ou d'abondance, ce n'est pas un vocabulaire qui va les impacter ou qui va toucher le subconscient. C'est important d'utiliser son propre vocabulaire, ses propres mots. Avec Spark Mindset, vous êtes acteur de votre propre transformation. Vous allez choisir les phrases qui vous parlent, qui vous correspondent. Vous allez créer vos propres playlists. et les écouter à votre rythme. Et vous pouvez créer des playlists en fonction de situations différentes, parce qu'on a des étapes différentes dans la vie, on va avoir besoin de plus de confiance, on va avoir besoin de se challenger, il y aura plusieurs possibilités de créer différentes playlists pour différentes situations. Vous allez être un peu le programmateur de cet ordinateur. Vous allez... reprogrammer votre subconscient, reprogrammer votre esprit et c'est vous qui allez choisir vos mots. Vous pouvez également aussi, on a de la musique de fond que vous pouvez choisir. Vous pouvez aussi ne pas mettre de musique, vous pouvez gérer le volume du son en fond et vous pouvez même si vous aimez vos propres playlist, moi je sais que j'ai 10 heures, parfois je me mets des musiques que j'aime bien. J'enlève le fond sur l'application et j'écoute les affirmations positives. Il y a plein d'options. Et au fil du temps, ces mots, elles vont devenir vos nouvelles croyances naturelles par cette répétition mentale. Parce qu'en réalité, ce que nous pensons chaque jour, ce que nous répétons intérieurement, crée notre réalité extérieure. Et là, en ce moment, je suis en train de travailler avec mon développeur sur de nouvelles fonctionnalités. Donc ça va être intégrer des méditations et des prières. Et ça va voir le jour début 2026 normalement, parce que entre ce qu'on prévoit et le temps de mise en place, on verra un petit peu par rapport à tout ça. Mais en tout cas, début 2026, il y aura les méditations et les prières pour aller encore plus loin. dans notre connexion spirituelle avec nous-mêmes. Voilà, je suis ravie de vous avoir partagé ce petit passage sur Spark Mindset. Il y a le site internet aussi où il y a pas mal d'informations. Vous pouvez me joindre aussi sur les réseaux sociaux avec plaisir, je répondrai à toutes vos questions. C'est vraiment une application qui est un outil de transformation. C'est un espace pour reprendre le contrôle de vos pensées, pour cultiver votre bien-être intérieur. et manifester une vie plus alignée avec qui vous êtes vraiment et de pouvoir changer vos modes de pensée. Prenez le temps d'écouter, de ressentir et de laisser ces mots bienveillants nourrir votre esprit parce qu'en changeant vos pensées, vous pouvez transformer toute votre vie. Merci d'avoir écouté Spark Mindset Podcast et pour aller plus loin, retrouvez dans le descriptif du podcast tous les liens et ressources utiles. Si cet épisode vous a inspiré, abonnez-vous pour ne rien manquer des prochains. Prenez soin de vous et à très bientôt. Bye bye.
