Speaker #0Auzoubillahimina shaytanirrahim, bismillahirrahmanirrahim, assalamu alaikum wa rahmatullah, chère soeur, c'est un réel plaisir de vous retrouver après si longtemps et en ce mois sacré. Je devais prendre soin de ma santé physique ces derniers mois après la Oumra, qui a été très intense durant le mois de Ramadan. comme vous avez pu les goûter sur le dernier podcast. Mais je suis heureuse de vous retrouver pour un nouvel épisode de cette série spirituelle. Et pour rappel, pour celles et ceux qui nous rejoignent pour la première fois dans ce podcast, spirituelle est une invitation à l'endroit de nos chères sœurs pour une introspection vis-à-vis de notre relation en tant que femmes avec l'islam. Ces podcasts s'étalent sur quatre thèmes. Le premier thème s'intitule Exceptionnel et on y parle de la connaissance de soi et de l'importance de se connaître et de mieux pratiquer sa religion en se connaissant soi-même. Le second thème, Émotionnel parle de notre relation avec les autres. notre famille, notre entourage, nos amis, nos collègues, nos proches. Le troisième thème existentiel partage des astuces pour faire face aux situations difficiles, parce que nous savons tous que nous sommes sur cette terre avec une mission bien précise et que, malheureusement, comme toute mission d'ailleurs, cette aventure n'est pas toujours de tout rebond. Et le quatrième thème essentiel nous invite à penser à notre épanouissement en tant que femmes. Chères sœurs, à travers l'épisode d'aujourd'hui, nous essaierons de passer en lumière chacun de ces thèmes. Mais dans le contexte dans lequel nous sommes, c'est-à-dire le mois saint de Rajab, qui, rappelons-le, le premier Rajab, a coïncidé avec le 1er janvier 2025. Rajab est l'un des quatre mois sacrés mentionnés dans le Saint-Coran. Et pour rappel, ces mois sont Muharram, le premier mois, Rajab, le septième mois, Dhul-Hadr, le onzième mois, et Dhul-Hijjah, le douzième mois. Une sœur m'a demandé d'ailleurs la dernière fois, mais et le mois de Ramadan dans tout ça ? Il ne fait pas partie des mois sacrés ? La réponse est non, le Ramadan n'en fait pas partie, même si c'est un mois très spécial puisque nous jeûnons pendant un mois. Il nous est d'ailleurs rapporté que le prophète sallallahu alayhi wa sallam disait ceci, je cite, Le mois de Rajab est le mois béni d'Allah subhanahu wa ta'ala, tout comme le mois de Chaban est mon mois, et celui de Ramadan est le mois de ma Ummah. Fin de citation. Je vous propose à cet effet, chère sœur, d'écouter un extrait de la Sourate 9, At-Tawbah, le Repentir, qui nous parle justement de ces quatre mois sacrés. 12 mois dans le livre de Dieu, le jour où les cieux et l'Etre ont été créés, d'entre eux, quatre pères. C'est la religion qui est la plus importante. N'en犯ez pas, ne vous en faites pas. Et combattre les musulmans comme ils vous combattent. Et connaissez que Dieu est avec les pécheurs. Alors il faut comprendre que le mois de Radhiab en particulier est une période privilégiée pour se rapprocher d'Allah, se prendre au-delà de la foi, de pratiquer de bonnes actions. Et personnellement je trouve que le mois de Radhiab nous permet d'augmenter les œuvres pieuses. et donc d'avoir des bénédictions, d'être dans une atmosphère spirituelle qui encourage l'introspection, l'élevation, la spiritualité. Le mois de Rajab est appelé Rajab al-Assab, le verseur ou le déverseur, parce que la miséricorde d'Allah subhanahu wa ta'ala est déversée par la force de sa miséricorde justement sur la Ummah. Et il est recommandé de multiplier la récitation de la formule. Et Rajab, c'est aussi un mois d'entraînement. J'ai suivi un imam indiqué qu'entre Rajab et Ramadan, nous avons deux mois, donc une soixantaine de jours. et que c'est justement l'occasion de nous entraîner et de nous préparer mentalement et physiquement au mois de Ramadan. Et si nous rapportons cela au thème de ce podcast, chère sœur, la question serait de nous dire qu'est-ce que nous faisons, que faisons-nous quotidiennement pour nous entraîner, mais aussi pour nous entraider. Que faisons-nous pour mieux nous connaître ? Que faisons-nous pour mieux appréhender notre relation avec les autres ? Surtout la relation entre femmes, la fameuse sororité. Que faisons-nous pour nous préparer à faire face aux situations difficiles ? Et que faisons-nous pour notre épanouissement, chère sœur ? Commençons par la connaissance de soi, le premier thème. La surat al-Isra, surat 17, le voyage nocturne, à travers le verset 84 en particulier, Je vous invite à le regarder sur votre téléphone ou dans votre corps. Ce verset aborde cet aspect. Disons que chaque individu est vraiment unique et agit selon son propre tempérament. C'est-à-dire que le fait de se connaître soi-même, c'est comprendre sa propre disposition et chercher à s'améliorer. Écoutons cet extrait, chère sœur, et revenons. Masha'Allah, chère sœur, il nous faut donc nous connaître pour mieux établir la connexion avec Dieu, Subhanahu wa ta'ala, et avec les autres finalement. Mais il nous faut aussi prendre conscience de notre relation d'Akhwa, de manière à ce que l'on n'oublie pas cette relation qu'on a avec le Seigneur. Car la véritable connaissance de soi commence par la reconnaissance de notre lien justement avec notre Créateur. Et comme tous les autres mois sacrés, Rajab est aussi une occasion d'éviter les injustices et de multiplier les bonnes actions. Les actes d'adoration, les prières, le jeûne, la charité, de même toutes mauvaises actions. est plus grave durant les mois sacrés. Et donc il est important de soigner ce qu'on va aborder sur ce deuxième thème, qui est la relation avec les autres. Allah nous encourage à coopérer et à être bienveillants, au bureau, en famille, entre amis, avec des proches. Il nous exhorte à œuvrer pour ce qui est bénéfique et juste. et à éviter tout ce qui conduit au mal ou à l'injustice. Dans la suraj Al-Ma'ida, la table, verset 2, Allah nous rappelle ceci. Je cite Entraidez-vous dans l'accomplissement des bonnes œuvres et de la piété, et ne vous entraidez pas dans le péché et la transgression, et craignez Allah, car Allah est, certes, dur en punition. Fin de citation. Alors, il semblerait qu'entre femmes, c'est une... croyance populaire, disons, nous ne soyons pas toujours bienveillantes ou clémentes les unes envers les autres. Je ne sais pas, chère sœur, si vous avez eu des expériences spécifiques, mais puisant des exemples sur ma vie personnelle, sur mon expérience personnelle, je sais que les plus grandes peines que j'ai eues m'ont été causées par des femmes comme moi, parfois à dessein, à travers des actes. ou parfois pas forcément à des saints à travers des paroles qui blessent. Et donc qu'Allah subhanahu wa ta'ala réponde sa miséricorde sur nous. Et c'est donc l'occasion de nous poser la question de manière concrète finalement. Comment pouvons-nous contribuer à aider une sœur à renforcer un amour mutuel pour et par Allah subhanahu wa ta'ala ? Et si je voulais prendre un exemple, par exemple ce podcast, le fait de mettre en place des groupes de discussion nous permet de partager des réflexions spirituelles, des conseils, des pratiques, des témoignages sur le bien-être et le développement personnel. Mais vous pouvez aussi faire des visites de course noisie à des sœurs qui en ont besoin, qui sont dans la maladie, dans la solitude, qui font face à des difficultés familiales. Le fait, par exemple, d'échanger des ressources, des livres, des contacts professionnels, des formations pour encourager l'autre à progresser. Je pense qu'il y a beaucoup d'exemples qu'on pourrait citer, mais je pense surtout que ce mois étant un mois d'entraînement, comme on a dit, entraînons-nous à cultiver ces petites choses qui font la différence, comme nous le rappelle justement ce verset. qui souligne l'importance de traiter avec bienveillance toutes les catégories de personnes, les voisins, les compagnons, même les étrangers. Il s'agit de la surat An-Nisa, d'ailleurs, les femmes, la surat 4 et le verset 36. Et voyons un peu, écoutons, prenons notre Coran, voyons comment notre noble religion, l'islam, encourage des relations basées sur le respect et la compassion. Vous pouvez le voir au niveau du verset 36. Écoutons et lisons sur nos Corans, chères sœurs, ce rappel. Chers soeurs, le mois de Radiab est aussi un mois où nous préparons nos personnalités, notre mindset, où nous nous entraînons à faire face aux situations difficiles. Bientôt, nous serons invités à jeûner durant le mois de Ramadan. Et vous comprendrez par exemple que le fait de se préparer pour... Des situations difficiles incluent le fait d'anticiper sur les jours malheureux. Pour plager une amie qui parle de jours heureux et de jours malheureux ou moins heureux. Aujourd'hui, peut-être que vous êtes dans une situation où tout est bien, tout est parfait, tout est calme, tout est normal mais il faut nous préparer toutefois à... au jour où cela n'ira pas. Et personnellement, l'un de mes versets préférés, il s'agit de deux versets en plus, ce sont les versets 5 et 6 de la Ausha al-Inshira, l'ouverture. À côté de la difficulté, il y a certes une facilité. Oui, à côté de la difficulté, il y a certes une facilité. Je trouve, en fait, je trouve que ces versets rappellent que les épreuves sont toujours suivies d'un soulagement. Et que la patience, la confiance en la miséricorde d'Allah, surhanahu wa ta'ala, seront toujours au rendez-vous. Et pour avoir cette ouverture, il ne suffit pas juste de le dire, il faut poser des actes. Et du temps de notre enfance, on nous disait toujours que les bonnes actions étaient gardées dans une forme de besace, un gros sac ou un grenier, une réserve pour les jours creux. Et c'est là justement la force de la prière. Le mois de Rajab est une excellente occasion de prendre de l'avance, de prier pour intensifier surtout les prières nocturnes, priamul-layn, en particulier pour demander de la force et de la guidance face aux épreuves. Je vous invite donc à écouter, chère sœur, cet extrait de la surat al-Isra, 17e surat, verset 79. où le Seigneur nous parle justement de la force du Riyam al-Layl. Le Seigneur nous parle justement de la force du Riyam al-Layl. Masha'Allah, Alhamdulillah. Le dernier thème, chère sœur, nous invite à penser à notre épanouissement. Et très récemment, j'ai suivi un imam dire que durant Rajab, l'élevation spirituelle peut grandement aider à stabiliser nos émotions. C'est-à-dire que notre état d'esprit peut être élevé, peut prendre de la hauteur. Et cela passe forcément par l'évocation de notre Seigneur. Et donc il est important que nous puissions trouver en nous les réponses à nos peurs, à nos craintes, que nous puissions développer notre intelligence émotionnelle en prenant soin de nous, en nous accordant des moments de pause, de respiration consciente et bien sûr de prière. Il m'a personnellement fallu deux ans. Deux longues années pour apprendre à reconnaître les signes de fatigue et à prioriser mon emploi du temps de manière à avoir assez de sommeil. C'est-à-dire qu'à un certain stade, il nous faut faire attention à ce que nous mangeons, à ce que nous disons, à ce qui nous entouille, de manière à faire en sorte que notre environnement immédiat soit sain. On mange ça, on a un intérieur ça, mais on doit aussi assainir tout ce qui nous entoure pour pouvoir être épanoui. On doit identifier des activités qui nous permettent de penser à autre chose et de ne pas stresser. Se mettre au sport par exemple. Même si ce n'est pas régulier, essayer de prendre du temps pour soi-même, pour se reconnecter avec son propre corps. La pratique et la discipline, bien entendu, vont de pair. Et cela commence par la prière, il faut de la pratique, il faut de la discipline. Les invocations, il faut de la pratique, il faut de la discipline. Parce que comme nous le dit le noble Coran, en vérité c'est par l'évocation d'Allah que se tranquillisent les cœurs. C'est la surate 13. Le tonnerre est le verset 28 qui nous incite à nourrir nos âmes par la prière, par la méditation, par le zikr. Et comme je le disais tout à l'heure, ces deux ou trois dernières années, je me suis vraiment entraînée à être seule, c'est-à-dire m'entraîner à aimer la solitude, à m'écouter. Avant, je prenais une dizaine de jours que j'appelais des moments détox. Et là, je suis clairement arrivée à me détacher des choses que je peux aujourd'hui qualifier de peut-être mondaines. J'ai dû revisiter ma définition de la réussite, du succès. J'ai eu à vivre des situations qui auraient pu être traumatisantes, mais que je suis arrivée à dépasser grâce à la prière, justement. Et là où je veux en venir, c'est qu'en vérité, pour pouvoir servir les autres, pour pouvoir être là pour les autres. Pour soi-même aussi, et pour pouvoir être épanoui, il faut apprendre à se maîtriser, à se comprendre et à s'écouter. À développer de l'empathie vis-à-vis de soi-même. Et pour ce faire, il faut de la patience. Et pour moi, la prière agit vraiment comme un rempart pour être plus patient, pour prendre le temps de prier, de bien prononcer les surates, de bien s'imprégner de ce qui est dit dans le Coran, pour combattre tout ce qui est anxiété et stress. L'autre point qui est important, c'est vraiment la proximité avec Allah subhanahu wa ta'ala. Parce que si on trouve la force de faire face aux épreuves quotidiennes, En lisant le Coran par exemple et en méditant sur l'essence de notre mission sur terre, je pense que nous arrivons à un stade où plus rien ne nous ébranle en fait. Et on a une forme de certitude que quoi qu'il arrive, les résultats escomptés seront là. Que l'on ne sera pas déçu du résultat final. Même si... Cela peut être difficile dans le moment présent, l'objectif étant d'entraîner, puisqu'on parle d'entraînement depuis le début, d'entraîner son mental au fait que même si les choses sont difficiles maintenant, ils vont finir par être faciles plus tard. Et dans ce travail que nous faisons surtout entre femmes, je pense qu'il est important de s'entourer et d'être rassuré par d'autres femmes. et de trouver en soi une certaine confiance, de manière à combattre toute forme de négativité, surtout par un exercice que beaucoup nous reprochent à nos autres femmes, c'est le jugement, les cas, les calomnies, le fait de parler sur le dos des autres. Évitons ce genre de comportement, évitons ce genre de fréquentation. Et puissions-nous, toutes, chères sœurs, trouver l'apaisement, comme nous le rappelle la Sourante 89, à travers les versets 27, 28, 29 et 30, que je nous invite à écouter. Dites-nous conclusion, chers soeurs. Masha'Allah, ce fut un long podcast. Cette lecture a été extraordinairement longue, mais je pense qu'elle est à la hauteur de ce mois béni, un mois de Rajab qui est une opportunité précieuse pour nous toutes de nous recentrer, de renforcer nos liens et d'améliorer notre bien-être intérieur. À travers ce podcast, j'espère que vous avez pu vous poser les bonnes questions, noter les bonnes questions autour de ce mois saint et surtout noter l'importance de nous concentrer sur notre équilibre. Pour rappel, durant ce mois, il est recommandé d'augmenter les actes de bienfaisance comme le fait d'offrir de l'aide aux autres durant ce moment pour attirer la miséricorde d'Allah. mais aussi de renforcer les prières sur un rogatoire, la prière étant un remède spirituel qui apaise les cœurs et renforce notre foi, mais aussi de multiplier les invocations ou doigts, par exemple une invocation spécifique du mois de Rajab, et la suivante, Allahumma barik lana fi Rajab wa Ausha wa balikna Ramadan. qui veut dire Oh Allah bénis-nous durant Rajab et Shaban et fais-nous atteindre le Ramadan Sur ce, en cette période bénie de Rajab, puissions-nous trouver la force, la patience et la guidance à travers les enseignements du Coran, qu'Allah subhanahu wa ta'ala nous facilite et nous comble de sa miséricorde. Assalamu alaikum wa rahmatullah wa ta'ala wa barakatuhu.
