L'endurance est la capacité de maintenir dans le temps un certain niveau d'intensité exigée.

Scientifiquement, on définit l'endurance comme une aptitude à maintenir un effort d'une intensité relative donnée pendant une durée prolongée. Elle peut se quantifier par un taux de diminution de l'intensité relative de l'exercice au fur et à mesure qu'augmente la durée des épreuves.

Didier Reiss - préparateur physique, professionnel depuis 2000. Il a plusieurs cursus, un cursus "Jeunesse & Sport" et un cursus universitaire. Il a fait aussi plusieurs universités pour aller chercher un maximum de courants de pensée différents.

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