Bouger, s’étirer, se sentir libre et maître de son corps… C’est ce que permet la pratique du yoga, ce sport qu’enseigne avec passion Clarisse, notre super mama du jour.

Dans cet épisode, Clarisse retrace son histoire de maternité entre puissance et douceur. Une grossesse ponctuée de nausées qui s’est tout de même bien passée et lors de laquelle elle a dû apprendre à cohabiter avec ce petit être qui grandissait en elle.

Alors comment se prépare t-on à l’accouchement quand on connait parfaitement son corps et qu’il est même notre principal outil de travail ? Comment le mouvement et la connaissance de soi nous permet d’appréhender au mieux ce jour si particulier de notre vie ? 



C’est ce que va vous raconter Clarisse dans cet épisode que j’ai adoré enregistrer. Elle reviendra sur la gestion des sensations pendant les contractions, sur la rencontre avec son petit garçon mais aussi sur l’après…

Et comme elle le dit si bien, le savoir c’est le pouvoir, alors cette super mama nous fait l’honneur de partager ses conseils sur les exercices à mettre en place après l’accouchement. L’objectif ? Retrouver un corps dans lequel on se sent bien et surtout garder un esprit calme et apaisé.

Merci mille fois Clarisse pour cette jolie transmission et pour l’investissement que tu dédies aux futures mères et aux toutes jeunes mamans. C’est grâce à des engagements comme les tiens que les femmes peuvent être entourées, chouchoutées et enfin écoutées…

Je vous souhaite une magnifique écoute. 

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Pour retrouver l'univers de notre super mama :

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📸 @louisedemetz_

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