Description
Dans cet épisode, je partage une expérience très concrète : ma préparation d’un trail de 70 km avec un plan d’entraînement généré par ChatGPT. Sur le papier, le plan semblait solide… mais à la relecture avec mon regard de coach, j’ai vite vu les incohérences, les manques et même les dangers.
Alors, est-ce que ChatGPT peut vraiment remplacer un entraîneur ?
👉 Je t’explique ce que l’IA peut t’apporter si tu veux progresser (variété, idées d’exercices, motivation), mais aussi pourquoi ses plans génériques risquent de te faire décrocher ou de te blesser.
Je te montre comment utiliser ChatGPT sans te mettre en danger, comment créer des prompts utiles, et surtout pourquoi un cadre progressif, humain et adapté à ta vie reste irremplaçable.
Un épisode pour t’aider à progresser en natation adulte, garder du plaisir dans tes séances et construire une progression durable, sans bullshit et sans raccourci.
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