Description
Champion du monde, champion d’Europe et médaillé olympique, Clément Mignon retrace son parcours de nageur de haut niveau, de ses débuts à Salon-de-Provence jusqu’aux Jeux de Tokyo.
Dans cet épisode, on parle de :
ses choix d’entraînement et de clubs (Antibes, Marseille)
la découverte du très haut niveau et ses exigences
la gestion de la fatigue et du surentraînement
la variabilité de la fréquence cardiaque (HRV) et la prévention du surentraînement
la création de TeamHRV, sa plateforme pour accompagner athlètes et coachs
📌 Pour en savoir plus sur TeamHRV :
Un échange riche, sincère et concret, pour comprendre comment se construit une carrière et comment mieux écouter son corps, que l’on soit amateur ou professionnel.
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