Dans cet épisode, nous accueillons Aline de Strava, une cycliste passionnée et une excellente amie. Nous discutons de sujets variés tels que rouler aux sensations versus l'utilisation de capteurs de puissance et de lactate, ainsi que l'amitié homme-femme dans le monde du vélo. Nous abordons certaines spécificités de l’entrainement liées au genre, donnons des conseils pour les personnes débutant ou souhaitant débuter le vélo, et répondons aux questions des auditeur·ices. Ne manquez pas cet épisode captivant rempli de discussions intéressantes, d'anecdotes passionnantes et d’humour !

Liens évoqués durant cet épisode :
https://nextpercent.ch/
https://www.instagram.com/tiffanyastolfi_rapillard

Instagram d'Aline : https://instagram.com/alinespi

Chapitres :
0:00 : Introduction et remerciements
2.38 : Notre rencontre avec le vélo
8:55 : Notre rencontre personnelle : amitié homme-femme
13:50 : Intuition vs. données dans l'entraînement
27:28 : Le cycle menstruel et les spécificités féminines dans l'entraînement
28:55 : Le jeu X-OR (l'un ou l'autre mais pas les deux)
56:40 : Questions des auditrices et conclusion

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