Description
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Bienvenue dans ce nouvel épisode de Système ! Aujourd'hui, je vous propose un solocast où je vais plonger avec vous dans des questions existentielles et vous donner des clés pratiques pour améliorer votre quotidien.
Je commence par vous expliquer pourquoi nous aspirons à une vie simple mais non facile. J'aborde la complexité que nous ajoutons à nos vies et pourquoi il est essentiel de simplifier. Durant cet épisode, je partage également des détails personnels, notamment sur mon trouble alimentaire, et je vous révèle ce qu'Albert Einstein considérait comme la forme d'intelligence la plus élevée.
Au cours de cette discussion, vous apprendrez beaucoup sur la psychologie des top performers et sur les systèmes qu'ils utilisent pour réussir. Je vous expliquerai également pourquoi il est crucial d'éviter la facilité et d'embrasser les challenges.
Je vous encourage à examiner votre vie, à identifier ce qui est simple et ce qui ne l'est pas, et à chercher des moyens de simplifier vos activités et vos pensées. Simplifier ne signifie pas rendre les choses faciles, mais c'est une manière d’être plus efficace et de se concentrer sur l'essentiel.
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CHAPITRES :
00:00:00 - Introduction : vie simple, vie complexe
00:00:46 - Présentation générale et thématiques de l'épisode
00:06:16 - Plantage de graines : le bad buzz et la santé mentale masculine
00:13:58 - Plantage de graines : équilibre pro-perso et travail intense
00:14:03 - Simplicité vs facilité : le piège des solutions complexes
00:43:42 - Exemples : alimentation, marathon, bonheur et déménagement
00:56:22 - Comment simplifier sa vie : conseils pratiques et anecdotes personnelles
00:42:43 - Conclusion et importance de la simplicité
📕 RESSOURCES
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