Description
Un épisode court dans lequel je porte ma casquette des Neurosciences, toujours en rapport avec la blessure sportive et surtout sa gestion et sa prévention.
Dans cet épisode, je te parle de biais cognitifs, ces pensées erronées dont nous sommes pour beaucoup victimes et qui nous conduisent à faire des mauvais choix.
Tu vas me dire, OK, mais quel intérêt de la savoir ?
Tout simplement, en prenant conscience de ces biais, on peut les corriger. Et en les
corrigeant, on peut adopter un comportement plus approprié: dans le cas qui nous
concerne, éviter de tomber dans le piège des douleurs chroniques .
Je vous en donne 5 + un bonus ici, mais j’en ai d’autres dans mon escarcelle !
Si l’épisode te plait, n’hésite pas à le partager et à me dire si tu t’es reconnu dans un des biais dont je te parle ! Et à me dire également si tu veux une suite à cet épisode avec d’autres biais cognitifs qui peuvent impacter ta vie sportive.
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Prends soin de toi!
A très bientôt 🌿
PS: La retranscription écrite du podcast est disponible sur le blog de mon site.
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