Description
Le Yoga peut-il être considéré plutôt comme un entrainement croisé ou plutôt comme un outil de récupération ?
Tu as peut-être déjà ton opinion à ce sujet mais il est important de se pencher sur la question car ça va déterminer comment le Yoga peut répondre à tes besoins et surtout quels ingrédients tu dois trouver dans un cours de Yoga.
Je te propose ma vision des choses et je te livre ensuite des clés pour que
tu y vois plus clair dans l’utilisation que tu peux faire du Yoga dans le cadre d'une
pratique sportive sans blessure ni douleurs recurrentes.
Je te rappelle que si tu es intéréssé(e) par cette notion de récupération et de sport sans douleur ni blessures récurrentes, tu peux télécharger gratuitement ma "Feuille de route pour mieux récupérer grâce aux outils du yoga et des Neurosciences ". Je t'y livre 6 étapes-clés pour construire une récupération simple et efficace.
✨ Tu peux aussi me retrouver sur les réseaux @anyes_yoga
✨ Et pour toutes mes ressources gratuites et mes différents accompagnements, c'est par ici.
Prends soin de toi!
A très bientôt 🌿
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