Aujourd’hui, je vous accueille pour un épisode autour du Psoas ! 

J’avais envie de faire un focus sur ce muscle central dans la pratique du sport et également du Yoga et de son caractère un peu particulier. Et cela sera aussi l’occasion de parler de… cerveau ! 

Si je mets l’accent sur ce muscle aujourd’hui, c’est qu’on le retrouve régulièrement au centre de douleurs récurrentes. 

 

On va répondre à 4 questions :  

1) C’est quoi le Psoas ? 

2) C’est quoi le rapport avec le cerveau ? 

3) C’est quoi son problème ? 

4) Et y a -t-il des bons réflexes pour éviter les douleurs liées au psoas? 

  

Avant de faire connaissance avec le psoas, quelques mots au sujet de la nouveauté de la rentrée : mon Studio en Ligne.

Si tu veux participer à cette aventure et à la construction du studio, toutes
les infos sont disponibles  sur mon site  et sur mes réseaux @anyes_yoga ( Instagram et Facebook)

Prends soin de toi!

A très bientôt  🌿    

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