Description
Dans ce nouvel épisode du podcast, c’est mon expérience personnelle que je
te livre. Une expérience personnelle que j’ai essayé de comprendre à la lumière
du Yoga et des sciences, mes outils préférés pour avancer dans ma vie de sportive mais aussi dans ma vie tout court !
J’ai rassemblé 6 leçons parmi celles que j’ai apprises à travers mes blessures et qui
méritent d’être prise en compte pour éviter de se blesser ou se reblesser. Et cela afin de te fournir des clés utiles dans la gestion et la prévention de la blessure.
✨ Si cet épisode t’es utile, n’hésite pas à le partager, en me taguant et en ajoutant la leçon qui te parle le plus (ou peut-être une leçon qui t’est personnelle !).
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Prends soin de toi!
A très bientôt 🌿
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