Description
Dans cet épisode, nous allons parler de méditation durant une blessure sportive, même si (surtout si !) on ne tient pas en place.
✨ Comment méditer sans lourdeur ? Pourquoi une blessure sportive est une période idéale pour introduire la méditation dans son quotidien ? Quels sont les les bienfaits de la méditation pendant une blessure sportive ? Pourquoi je suis sûre que vous conserverez cette pratique même une fois guéri(e) ? Quels astuces peuvent te permettre de rester régulier dans cette pratique?
Si tu es médito-sceptique ou encore si tu es persuadé(e) que tu n'"arriveras" jamais à méditer, cet épisode est fait pour toi. Je suis prête à parier que je peux te convaincre que la méditation peut devenir un pilier dans ta sphère sportive 😊.
C'est parti!
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Prends soin de toi!
A très bientôt 🌿
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