Description
Aujourd’hui, un épisode assez rapide, pratico-pratique. Je te donne 10 idées d’activités alternatives en fonction de ta blessure. Parce que ce n’est pas parce qu’on est blessé qu’il ne faut plus bouger, au contraire !
Que ce soit au niveau physique ou mental, il est prouvé que c’est important de rester en mouvement dans la mesure de ce que permet la blessure bien sûr. C’est fondamental pour le moral, l’énergie, le sommeil, l’humeur…
🎁Concours pour Noël 🎁 « le Kit de Survie pour sportif
blessé » à gagner (pour soi ou à offrir)
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Prends soin de toi!
A très bientôt 🌿
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