Ta blessure, ta chance

Interview: Claire Castagne, "Tout passe par le corps"

54min | 10/04/2023

Description

Toutouyoutou, toutouyoutou, c'est une interview 😊🎉🎶

C'est Claire Castagne, professeure de Yoga pour toutes les morphologies, en particulier pour les femmes rondes, que j'ai la chance de recevoir au micro du podcast. Claire nous parle d'un sujet parfois tabou dans le milieu sportif: l'image du corps et son impact sur la pratique (sportive ou de Yoga) mais également sur l'alimentation.

Cette semaine, ce n'est donc pas un épisode "Tips" mais plutôt une réflexion sur les conséquences des standards corporels qu'on nous impose et qui peuvent nous conduire à maltraiter notre corps. Et un message plein d'espoir pour tous ceux et celles qui sentent qu'ils n'ont peut-être pas encore fait la paix avec leur corps et que cela impacte leur pratique sportive, leur récupération,...

Est-ce que cet épisode est fait pour toi si tu n'es pas en surpoids?

Oui, il te parlera si tu as du mal à accepter ton corps, quelle que soit sa morphologie.

Et puis nous parlons aussi de grossophobie et pas besoin d'être rond pour s'y intéresser, au contraire!

👉 Pour retrouver Claire:

⚪ Sommet pour prendre soin de soi : https://heureuxcoach.systeme.io/sommet

Là encore, le sommet en ligne s'adresse à toutes les personnes ayant du mal à accepter leur corps, qu'il soit gros, mince ou maigre !
⚪ Sa chaine YouTube: https://www.youtube.com/c/ClaireCastagne

⚪ Son site: https://www.yogaronde.fr

⚪ Son Instagram: https://www.instagram.com/claire_castagne/

✨ Si tu a aimé le podcast, tu devrais aimer ma newsletter: si une fois tous les 15 jours, tu veux une dose de bonne humeur dans ta boite mail, n’hésite pas à t’y inscrire ICI .

✨ Tu peux aussi me retrouver sur les réseaux @anyes_yoga

- Instagram

- Facebook

✨ Et pour toutes mes ressources gratuites et mes programmes, c'est par ici.

Prends soin de toi 🙏

A très bientôt 🌿

NB: Dans l'effervescence de la conversation 🥳, une erreur s'est glissée au sujet des chiffres de l'IMC!

IMC > 25 considéré comme surpoids

IMC > 30 considéré comme obésite

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About Ta blessure, ta chance

« Ta blessure, ta chance » est un podcast dédié à aider les femmes à naviguer sur les vagues du quotidien avec confiance et cultiver leur résilience face aux tempêtes de la vie.

⛵ Je suis Agnès, professeur de Yoga, Dr en Neurosciences et joyeuse capitaine de ce podcast ! J’ai longtemps accompagné dans ce podcast les sportives qui faisaient face aux
douleurs et blessures récurrentes. Puis je me suis aperçue que les outils que je
proposais étaient utilisables pour les autres tempêtes que la vie met sur notre
chemin, qu’il s’agisse de petits clapotis ou de tsunamis.

🛟 Que ce soit des vaguelettes ou des grandes tempêtes que tu affrontes dans ton
quotidien et qui amènent probablement leur dose de peur, de doute, de
découragement et de frustration, tu es au bon endroit !

Qu’il s’agisse de blessure sportive mais aussi de challenges professionnels
et de changement de directions (personnellement, j’ai quitté les salles de
l’Education nationale pour devenir une troubadour du tapis de yoga, une vague
vertigineuse!). Qu’il s’agisse de défis personnels (de mon côté monter sur des
scènes pour performer en Poledance comique a fait partie des défis que j’ai
appris à surmonter). Ou qu’il s’agisse juste de cette impression que tu as trop
de choses à affronter et que tu te sens un peu engloutie sous les vagues du
quotidien, je te livre des explications mais aussi des conseils pratico-pratiques pour naviguer avec davantage de sérénité.

🛟 Parce que j'ai des blessures sportives mais aussi parce que
j’ai affronté des changements professionnels vertigineux et des défis
personnels challengeants, je peux à présent affirmer qu’un
obstacle est une chance et peut impacter positivement ta vie. Il suffit de
saisir cette chance pour avancer!

🛟 Tu peux me retrouver sur les réseaux:

- Instagram

- Facebook

🛟 Pour garder le contact, rien de mieux que de me retrouver dans ma Newsletter vitaminée ou dans Mon Studio en Ligne !

🛟 Tu retrouveras toutes mes infos sur mon site internet : https://www.anyes-yoga.com ou via mon lien tout-en-un ICI

Prends soin de toi 😊🙏

A très bientôt !

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About Ta blessure, ta chance

« Ta blessure, ta chance » est un podcast dédié à aider les femmes à naviguer sur les vagues du quotidien avec confiance et cultiver leur résilience face aux tempêtes de la vie.

⛵ Je suis Agnès, professeur de Yoga, Dr en Neurosciences et joyeuse capitaine de ce podcast ! J’ai longtemps accompagné dans ce podcast les sportives qui faisaient face aux
douleurs et blessures récurrentes. Puis je me suis aperçue que les outils que je
proposais étaient utilisables pour les autres tempêtes que la vie met sur notre
chemin, qu’il s’agisse de petits clapotis ou de tsunamis.

🛟 Que ce soit des vaguelettes ou des grandes tempêtes que tu affrontes dans ton
quotidien et qui amènent probablement leur dose de peur, de doute, de
découragement et de frustration, tu es au bon endroit !

Qu’il s’agisse de blessure sportive mais aussi de challenges professionnels
et de changement de directions (personnellement, j’ai quitté les salles de
l’Education nationale pour devenir une troubadour du tapis de yoga, une vague
vertigineuse!). Qu’il s’agisse de défis personnels (de mon côté monter sur des
scènes pour performer en Poledance comique a fait partie des défis que j’ai
appris à surmonter). Ou qu’il s’agisse juste de cette impression que tu as trop
de choses à affronter et que tu te sens un peu engloutie sous les vagues du
quotidien, je te livre des explications mais aussi des conseils pratico-pratiques pour naviguer avec davantage de sérénité.

🛟 Parce que j'ai des blessures sportives mais aussi parce que
j’ai affronté des changements professionnels vertigineux et des défis
personnels challengeants, je peux à présent affirmer qu’un
obstacle est une chance et peut impacter positivement ta vie. Il suffit de
saisir cette chance pour avancer!

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Prends soin de toi 😊🙏

A très bientôt !

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Toutouyoutou, toutouyoutou, c'est une interview 😊🎉🎶

C'est Claire Castagne, professeure de Yoga pour toutes les morphologies, en particulier pour les femmes rondes, que j'ai la chance de recevoir au micro du podcast. Claire nous parle d'un sujet parfois tabou dans le milieu sportif: l'image du corps et son impact sur la pratique (sportive ou de Yoga) mais également sur l'alimentation.

Cette semaine, ce n'est donc pas un épisode "Tips" mais plutôt une réflexion sur les conséquences des standards corporels qu'on nous impose et qui peuvent nous conduire à maltraiter notre corps. Et un message plein d'espoir pour tous ceux et celles qui sentent qu'ils n'ont peut-être pas encore fait la paix avec leur corps et que cela impacte leur pratique sportive, leur récupération,...

Est-ce que cet épisode est fait pour toi si tu n'es pas en surpoids?

Oui, il te parlera si tu as du mal à accepter ton corps, quelle que soit sa morphologie.

Et puis nous parlons aussi de grossophobie et pas besoin d'être rond pour s'y intéresser, au contraire!

👉 Pour retrouver Claire:

⚪ Sommet pour prendre soin de soi : https://heureuxcoach.systeme.io/sommet

Là encore, le sommet en ligne s'adresse à toutes les personnes ayant du mal à accepter leur corps, qu'il soit gros, mince ou maigre !
⚪ Sa chaine YouTube: https://www.youtube.com/c/ClaireCastagne

⚪ Son site: https://www.yogaronde.fr

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« Ta blessure, ta chance » est un podcast dédié à aider les femmes à naviguer sur les vagues du quotidien avec confiance et cultiver leur résilience face aux tempêtes de la vie.

⛵ Je suis Agnès, professeur de Yoga, Dr en Neurosciences et joyeuse capitaine de ce podcast ! J’ai longtemps accompagné dans ce podcast les sportives qui faisaient face aux
douleurs et blessures récurrentes. Puis je me suis aperçue que les outils que je
proposais étaient utilisables pour les autres tempêtes que la vie met sur notre
chemin, qu’il s’agisse de petits clapotis ou de tsunamis.

🛟 Que ce soit des vaguelettes ou des grandes tempêtes que tu affrontes dans ton
quotidien et qui amènent probablement leur dose de peur, de doute, de
découragement et de frustration, tu es au bon endroit !

Qu’il s’agisse de blessure sportive mais aussi de challenges professionnels
et de changement de directions (personnellement, j’ai quitté les salles de
l’Education nationale pour devenir une troubadour du tapis de yoga, une vague
vertigineuse!). Qu’il s’agisse de défis personnels (de mon côté monter sur des
scènes pour performer en Poledance comique a fait partie des défis que j’ai
appris à surmonter). Ou qu’il s’agisse juste de cette impression que tu as trop
de choses à affronter et que tu te sens un peu engloutie sous les vagues du
quotidien, je te livre des explications mais aussi des conseils pratico-pratiques pour naviguer avec davantage de sérénité.

🛟 Parce que j'ai des blessures sportives mais aussi parce que
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⛵ Je suis Agnès, professeur de Yoga, Dr en Neurosciences et joyeuse capitaine de ce podcast ! J’ai longtemps accompagné dans ce podcast les sportives qui faisaient face aux
douleurs et blessures récurrentes. Puis je me suis aperçue que les outils que je
proposais étaient utilisables pour les autres tempêtes que la vie met sur notre
chemin, qu’il s’agisse de petits clapotis ou de tsunamis.

🛟 Que ce soit des vaguelettes ou des grandes tempêtes que tu affrontes dans ton
quotidien et qui amènent probablement leur dose de peur, de doute, de
découragement et de frustration, tu es au bon endroit !

Qu’il s’agisse de blessure sportive mais aussi de challenges professionnels
et de changement de directions (personnellement, j’ai quitté les salles de
l’Education nationale pour devenir une troubadour du tapis de yoga, une vague
vertigineuse!). Qu’il s’agisse de défis personnels (de mon côté monter sur des
scènes pour performer en Poledance comique a fait partie des défis que j’ai
appris à surmonter). Ou qu’il s’agisse juste de cette impression que tu as trop
de choses à affronter et que tu te sens un peu engloutie sous les vagues du
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🛟 Parce que j'ai des blessures sportives mais aussi parce que
j’ai affronté des changements professionnels vertigineux et des défis
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