Speaker #0Bienvenue dans ce nouvel épisode de Ta Pause Sexy, le podcast qui explore la sexualité dans toute sa complexité, sans tabou, sans jugement, avec beaucoup de plaisir et pour te faire réfléchir. Je suis Anne-Elisabeth, ta coach en sexualité, et chaque semaine je t'emmène dans des conversations intimes, crues, tendres, politiques ou carrément provoquantes, mais des conversations toujours 100% vraies. Si tu veux prolonger l'expérience, viens me rejoindre sur Instagram, arrobas ta pose sexy, et c'est là que je parle de mes stories, c'est là que je vais échanger avec toi en DM et que la communauté vit. Et si tu veux être prévenu en avant-première de la sortie des épisodes, n'hésite pas à t'abonner à la newsletter, tu trouveras le lien dans la description. Enfin, si t'es une marque, un projet ou une mission engagée et que tu veux soutenir une voix libre, une voix féminine, une voix sexuelle, Je recherche des sponsors pour cette saison, donc n'hésite vraiment pas à me contacter et toutes les infos sont dans la description. Maintenant, je te laisse à ton épisode et je te souhaite une très bonne écoute. Dans cette pause aujourd'hui, nous allons répondre à une question que j'entends tout le temps. Mais avant de démarrer cet épisode, je te rappelle que le meilleur moyen de me soutenir, c'est de t'abonner à ce podcast sur toutes les plateformes d'écoute de ton choix. Tu peux bien sûr aller mettre 5 étoiles, mettre un commentaire sur Apple Podcasts. et continuer de partager ce podcast autour de toi. C'est des actions super simples, mais pour moi, elles font vraiment la différence. Grâce à elles, je vais pouvoir continuer de faire vivre et de faire grandir ce podcast. Je vais pouvoir continuer de recevoir des invités et aussi d'attirer des sponsors. Alors, n'hésite pas, continue de partager et donner de la force à ta poste sexy. Bon, comme je te disais au préambule, aujourd'hui, on va parler de quelque chose que j'entends tout le temps sur... le fait d'aller en club libertin. Et c'est une phrase qui est très simple, c'est « J'aimerais aller en club libertin, mais je n'ai pas assez confiance en moi. » Donc on va tenter de répondre à cette question, faut-il attendre d'avoir confiance en soi pour y aller en club ? Franchement, moi, cette phrase, elle me fascine. Parce qu'elle dit quelque chose de beaucoup plus profond que la simple idée d'être à l'aise dans un lieu où l'on voit des corps. Elle révèle une croyance qui est vraiment répandue, qu'il faudrait être au top de soi-même pour oser explorer sa sexualité, qu'il faudrait attendre d'être parfait pour vivre quelque chose d'imparfait, et qu'il faudrait être confiant pour pouvoir se mettre en mouvement. Et pourtant, la plupart des gens n'acquièrent pas la confiance avant l'expérience, mais ils acquièrent la confiance pendant l'expérience. Et c'est vraiment de ça dont j'ai envie de te parler aujourd'hui. Je trouve qu'on confond très souvent le fait d'être en confiance, d'avoir confiance en soi, et le fait d'être invulnérable. Et donc de ne montrer aucune faille, aucune faiblesse. Et en réalité, pour moi, il existe vraiment différentes formes de confiance dans cette situation donnée. Il y a bien évidemment la confiance en soi. Celle qui dit « je me sens légitime, je me sens à ma place » Et j'ai envie de dire... celle-ci, personne ne l'a tout le temps. On a tellement cette impression qu'il y a des gens qui sont nés avec la confiance en eux et d'autres qui ne le sont pas. Et en fait, c'est extrêmement dépendant du contexte dans lequel on se trouve. Et dans un contexte aussi sensible que la sexualité, ce n'est pas le moment où tu as tout le temps confiance en toi. Ensuite, il y a la confiance en l'autre. Et ça, c'est quand même vraiment... essentiel. Et c'est encore plus essentiel si tu y vas en couple. Parce que si tu es en couple, si la communication est bancale, que ce soit avant, pendant ou après la soirée, il y a très peu de chances que ça se passe bien. Franchement, la communication va s'effondrer encore plus après cette expérience. Ensuite, il y a la confiance en la situation, c'est-à-dire le lieu, le cadre, les règles de consentement, la sécurité émotionnelle. Un club, ce n'est pas un parking sombre, c'est un espace qui est codifié, structuré, ritualisé. Et donc forcément, il faut avoir confiance dans son environnement. Et après, je dirais qu'il y a aussi la confiance dans ses propres limites. Ce n'est pas la confiance d'être à l'aise partout, mais c'est celle de savoir dire non, de rester aligné et de sentir quand ton corps dit stop. Et ce point, je trouve qu'on ne nous l'enseigne pas vraiment, alors que pour moi, c'est le plus important. Alors... Qu'est-ce qui, selon moi, il faut vraiment pour pouvoir aller en club ? Eh bien, je dirais que ce n'est pas un ego boost, ce n'est pas un summer body, et ce n'est pas une confiance absolue qui ne vacille jamais. Pour moi, le plus important, le fondamental, c'est un alignement émotionnel. C'est être assez clair avec toi-même pour ne pas chercher à réparer quelque chose là-bas. Je pense que si tu y vas pour remplir un vide, pour valider ton corps, pour valider ton couple, Pour valider ta valeur, t'as vraiment toutes les chances d'aller droit dans le mur. Alors oui, on connaît tous quelqu'un qui, mais c'est pas l'objectif premier, vraiment, c'est hyper important. Ensuite, je dirais qu'avoir conscience de ses mécanismes internes, c'est quand même vraiment pas mal. On n'en parle pas très souvent, mais moi je vois les clubs, et je dis les clubs, mais c'est vrai, pour une soirée privée, enfin... Peu importe au final dans quel espace tu vas vivre cette expérience libertine, mais c'est un révélateur. Ça va révéler ta jalousie, ton besoin de contrôle, ta peur d'être comparée, ton rapport à la séduction, à la performance, à la vulnérabilité. Vraiment, là-bas, rien n'est caché et tes émotions, elles arrivent vite et fort. Et pour que ce soit un espace de plaisir plutôt qu'un espace de blessure, Il faut avoir un minimum conscience de ce qui peut se jouer en toi. Évidemment, tu ne peux pas tout contrôler, tout savoir, mais c'est important d'avoir quand même conscience de ce qui pourrait être un trigger pour toi. Je dirais qu'il faut aussi une intention claire. Qu'est-ce que tu veux vivre ? Qu'est-ce que tu ne veux pas vivre ? Qu'est-ce qui serait OK ? Qu'est-ce qui serait non ? Le club, la soirée... C'est jamais un espace où tu dois subir, c'est un lieu où tu choisis et c'est méga méga important. Ensuite je dirais que tu dois aussi savoir faire respecter ton propre rythme. Le libertinage c'est comme la mer, tu peux juste y mettre les pieds, rester sur la plage, nager un peu ou plonger, aller nager au loin. C'est pas parce que t'es dans un club que tu dois faire quelque chose. C'est pas parce que d'autres sont nus que tu dois l'être. À part si c'est les règles du club, bien évidemment. Mais même dans les espaces, les sonars et tout, t'as toujours un pareo et tout ça. Donc t'as quand même un moyen de pouvoir gérer aussi ta propre nudité. C'est pas parce que tes fantasmes sont intenses que tu dois les réaliser tous, tout de suite, la première fois, ta première soirée. C'est un espace. d'exploration et pas d'exécution. Donc, laisse-toi le temps. La première fois, l'objectif, c'est déjà d'y aller, de rentrer, de rentrer dans l'espace avant de tester quoi que ce soit. Ça, t'as tout le temps et le loisir de pouvoir le faire. Donc, respecte vraiment ton propre rêve. Alors, au final, est-ce qu'il faut attendre d'avoir confiance ? pour pouvoir y aller. Pour moi, non. Parce que la confiance, elle vient en osant. Mais je ne pense pas qu'il faille y aller sans avoir aucune conscience de soi. Ça, franchement, absolument pas. Je ne le recommanderais jamais. Et à mon sens, il faut avoir conscience de ses limites, connaissance de ses mécanismes internes, de la transparence avec son ou sa partenaire quand on est en couple. du respect du rythme, on vient de le voir, et une intention claire. Et si aujourd'hui, tu te dis, j'ai envie, mais j'ai peur. Alors je pense que tu es déjà au bon endroit. Parce que c'est précisément dans cet entre-deux que commencent toutes les transformations. Alors la vraie question, pour moi, c'est pas forcément suis-je assez confiant ou confiante pour y aller, mais... Je dirais que c'est plutôt suis-je assez conscient, consciente pour m'y écouter. Et ça fait vraiment, vraiment la nuance et pour moi aussi la différence. Et je tiens à te rappeler qu'au final, le défi pour toi, c'est pas tant ce que tu vas faire là-bas. Parce que ce que tu vas faire là-bas, tu peux pas le contrôler. L'important, c'est déjà d'y rentrer. C'est de passer cette... première porte. Et après, ce qui se passe à l'intérieur, ça dépend pas que de toi. Ça va dépendre des gens qui sont présents. Ça va dépendre de la soirée, du mood, de comment tu te sens, parce que tu ne peux pas tout anticiper. Et ça, ça fait aussi partie de la magie. Donc, se laisser surprendre, c'est aussi le meilleur moyen de vivre quelque chose de cool. C'est terminé pour cette semaine. Si cet épisode t'a parlé, t'a secoué, t'a donné envie d'aller plus loin... Pense à t'abonner au podcast et à laisser 5 étoiles, un commentaire et le partager. Partage-le autour de toi pour faire réfléchir et répandre la bonne parole. Et surtout, surtout, n'oublie pas de me rejoindre sur Instagram. Sur ce, je te souhaite une très bonne semaine et je te dis à la semaine prochaine pour un nouvel épisode de Tapot Sexy.
