Pourquoi cette habitude est le MEILLEUR remède contre le stress | Take the PowHer

Description

Hiiiiiiii :)

Dans cet épisode, je te parle du stress, de cette sensation d'être à bout sans vraiment savoir pourquoi.

Je te partage une habitude simple qui a tout changé pour moi et comment bouger son corps peut littéralement calmer son cerveau.

Suivez-moi sur Insta : https://www.instagram.com/lisapowher

Ou sur TikTok : https://www.tiktok.com/@lisapowher

J’ai aussi une chaîne Youtube : https://www.youtube.com/@lisapowher/videos

Et un Substack : https://substack.com/@lisapowher

Pour acheter le WorkBook Break to Reset : https://www.breaktoreset.com/workbook

CODE PROMO : -20% sur l'achat de ton WorkBook en utilisant le code " YOUTUBE "

Et pour réserver une séance de découverte concernant mes accompagnements : https://www.breaktoreset.com/accompagnements

Contact pro : Lisa@powherstudio.com

Bonne écoute !

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About Take the PowHer

Bienvenue sur Take the PowHer, un podcast hosted by Lisa PowHer.

Mon quotidien oscille entre business et slow life. J’aime développer des projets, trouver des nouvelles idées, entreprendre. Mais à côté de ça, j’aime prendre soin de moi, de mon corps et de mon esprit. Je peux passer des nuits à avancer sur un travail qui me passionne, comme prendre plusieurs jours pour souffler et retrouver mon énergie, sans culpabiliser. C’est sur ces valeurs que reposera ce podcast. Au travers des épisodes, je tenterai de motiver et inspirer celles et ceux qui me suivent.

Motiver et inspirer à quoi ? À aller au bout de vos idées, oser sauter le pas, entreprendre de nouvelles choses… à prendre le pouvoir de votre vie, tout simplement. Le tout, sans s’épuiser, sans trop tirer sur la corde, en trouvant un équilibre pro / perso qui permet de tenir sur le long terme.

Ceci étant dit, voici les sujets qui reviendront fréquemment :

- Un update régulier sur mes projets, mes pensées, ce que j’ai appris ou compris récemment. Une sorte de journal intime où je partagerai ce qui me passe par la tête. Classique.

- Des interviews de femmes inspirantes qui viendront raconter leur parcours et leurs idées

- Les choses concrètes que je mets en place tout au long de l’année - le processus - pour prendre le pouvoir de ma vie et m’améliorer professionnellement et personnellement.

Bonne écoute !

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