Speaker #0Bonjour et bienvenue dans ce nouvel épisode de Talk with Elina, le podcast qui te parle de développement personnel et de culture générale. Je te donne les clés pour booster ton mindset, mieux te comprendre et avancer efficacement vers tes objectifs. Aujourd'hui, nous abordons le sujet de l'entourage, plus précisément l'importance de s'entourer de bonnes personnes. Cela fait d'ailleurs partie des habitudes qui peuvent tout changer. Citez dans l'épisode 10, je vous mettrai le lien en description. Lorsque l'on commence à s'intéresser à l'influence de l'entourage, on entend souvent cette citation. Vous êtes la moyenne des 5 personnes que vous fréquentez le plus. Pour ma part, la première fois que je l'ai entendue, c'était à l'université, lors d'un cours sur l'intelligence émotionnelle. Je me souviens avoir fait une rapide liste de mes fréquentations et m'être farouchement opposée à cette idée. Car je ne voulais surtout pas être la somme de mes 5 fréquentations. Qui, je le reconnais. et je sais que vous m'écoutez aujourd'hui, et je m'en excuse, était assez bancal. Il était composé d'amis aussi rêveuses que moi, incrédules et sans grande vision. Bref, dans cet épisode, je vous parle de l'influence de notre entourage, les différents types d'entourage, comment catégoriser, comment s'entourer de bonnes personnes. Donc si cela vous parle, n'hésitez pas à rester. Notre entourage, c'est un peu comme un miroir. Il reflète ce qu'on pense de nous-mêmes. et de la vie. Si vous êtes entouré de personnes négatives qui se plaignent tout le temps, qui voient toujours des problèmes au lieu de solutions, il y a de grandes chances que cette énergie vous influence sans même que vous ne vous en rendiez compte. A l'inverse, quand on est entouré de personnes ambitieuses, motivées et bienveillantes, on est porté par cette dynamique positive. Je vous propose un petit exercice tout au long de cet épisode. Tout d'abord, prenez un moment et notez les personnes que vous fréquentez le plus. Nous les catégoriserons plus tard. Plutôt que de voir notre entourage comme un bloc unique, on peut le diviser en plusieurs catégories. Trois précisément. L'entourage positif, l'entourage neutre et l'entourage négatif. Commençons par l'entourage positif, ceux qui nous élèvent. Ce sont les personnes qui vous inspirent, vous motivent et vous poussent vers l'excellence. Elles vous aident à garder une mentalité de croissance, à voir plus grand et à persévérer, même quand c'est difficile. On parlera notamment des soutiens inconditionnels. La famille. On ne la choisit pas. Et malgré certaines tensions éventuelles, ils peuvent représenter un soutien sans faille, apporter ce regard bienveillant. Et puis c'est quand même assez dur de s'en éloigner. Il y a également les amis proches. Ce sont les personnes qui croient en vous, même dans les moments de doute. Ils vous encouragent sans vous juger. Nous parlerons également des mentors, les modèles d'inspiration. Ces personnes qui vous tirent vers le haut, qui vous poussent à rêver plus grand, souvent inaccessibles d'un premier abord. Une fois intégrés dans votre cercle, ils peuvent devenir une source précieuse de savoir et de conseils. Ce sont ceux qui ont déjà accompli ce que vous souhaitez réaliser. Ils partagent leurs expériences, leurs erreurs et leurs conseils pour vous éviter des pièges. Comme des entrepreneurs, un professeur qui croit en vous, un coach. Pour ma part, mon premier mentor est l'homme qui m'a donné ma première vraie opportunité dans le marketing. Je m'en souviens comme si c'était hier. Vous savez, quand on est jeune diplômé, on a des étoiles plein les yeux, l'envie de refaire le monde. Et puis, bim, on est confronté à la réalité du terrain. Passer de la théorie à la pratique. Je reste convaincue que certains atouts se développent uniquement sur le terrain et avec de vraies responsabilités. Sans la casquette, je suis en alternance. Eh bien, cet homme m'a donné cette opportunité. Il a misé sur moi et a guidé mes pas subtilement dans l'ombre. J'applique encore ses conseils et mieux, je les partage. Dans la catégorie de l'entourage positif, il y a également les challengers. Ils ne vous caressent pas toujours dans le sens du poil, mais ils vous aident à progresser. Ce ne sont pas les plus doux, ils vous obligent à vous dépasser. Ils vous posent les bonnes questions, vous sortent de votre zone de confort. Par exemple, vous avez un collègue ambitieux, un ami qui vous challenge en sport ou en affaires. Passons maintenant à la seconde catégorie, l'entourage neutre. Ceux qui sont là, mais n'apportent pas grand-chose. Ce sont des personnes qui ne sont ni toxiques, ni particulièrement inspirantes. Elles font partie de votre quotidien, mais leur impact est limité. Ce type de relation prend du temps et de l'énergie. sans forcément vous aider à avancer. Il est essentiel de ne pas trop s'y investir au détriment de relations plus enrichissantes. Mais elles sont néanmoins très pertinentes. Cet entourage est composé des simples connaissances avec qui vous échangez sans réel lien profond. Elles ne vous poussent ni vers le haut ni vers le bas. Par exemple, les collègues avec qui vous parlez de météo, des jours de congés, des vacances, des week-ends, des voisins que vous saluez. Également les relations par habitude. Ce sont des amis ou membres de la famille que vous fréquentez par rapport. automatisme, mais sans réel échange constructif. Vous restez en contact sans raison particulière, juste parce que vous avez toujours été là l'un pour l'autre. Passons maintenant à la troisième catégorie, catégorie dont on parle le plus souvent j'ai l'impression. L'entourage négatif, ce qui vous tire littéralement vers le bas. Ce sont les relations les plus dangereuses, car elles peuvent freiner votre évolution et vous empêcher d'atteindre votre plein potentiel. Cette catégorie se compose des... pessimistes et des peureux. Ils voient le danger partout et projettent leur propre peur sur vous. Comme phrase type, on peut entendre « tu veux lancer ton business ? Mais c'est trop risqué » . Il y a également les jaloux et les envieux. Ils minimisent vos réussites et ne célèbrent jamais vos victoires. Par exemple, t'as eu une opportunité ? C'est juste un coup de chance. Et les vampires émotionnels. Ils aspirent votre énergie. Ils vous épuisent par leur négativité constante. Ils se plaignent de tout, mais ne cherchent jamais de solution. Par exemple, ces amis qui ne parlent que de leurs problèmes, ils n'écoutent jamais les vôtres. Maintenant, continuons notre petit exercice. Reprenez votre liste et classez ces personnes dans ces différentes catégories. Qui devriez-vous voir plus souvent ? Qui devriez-vous peut-être mettre à distance ? On sous-estime souvent à qui ? quel point un mauvais entourage peut être destructeur. Psychologiquement, il peut nous faire douter de nous-mêmes et nourrir nos insécurités. Professionnellement, il peut nous empêcher d'oser, de prendre des risques et de saisir des opportunités. Émotionnellement, il peut nous fatiguer et nous ralentir dans nos projets. Concrètement, imaginez que vous vouliez lancer un business et que votre entourage vous répète constamment que c'est trop risqué, que vous allez échouer, que ce n'est pas fait pour vous, qu'il passe son temps à vous demander comment vous allez faire. et vous renvoyez vos risques en pleine figure. Combien de temps avant que vous commenciez à y croire vous-même ? Je reste convaincue que même inconsciemment, certaines personnes projettent leurs doutes sur les autres. Donc, j'ai arrêté de discuter de mes projets avec certains profils. Entourez-vous de personnes qui vous aident à croire en vos rêves, pas de celles qui les enterrent avant même qu'il n'ait eu le temps d'exister. Alors, comment faire le tri sans culpabiliser ? Apprenez à dire non. Ce n'est pas parce que vous connaissez quelqu'un depuis longtemps que vous devez tolérer une énergie négative dans votre vie. Pratiquez le lâcher prise, je ne le répéterai jamais assez. Certaines relations s'épuisent avec le temps et c'est totalement normal. Renforcez les liens avec ceux qui vous inspirent. Passez plus de temps avec des personnes positives, motivantes et bienveillantes. Ok, nous avons parlé de l'importance de l'entourage, des différents types d'entourage et de comment faire le tri. Mais comment attirer les bonnes personnes dans notre vie ? Tout d'abord, êtes-vous un bon entourage ? De manière objective, dans quelle catégorie vous classez-vous ? Vous-même. Ok, je peux vous donner trois petits conseils pour attirer les bonnes personnes dans sa vie. Travaillez sur vous-même. Plus vous grandissez, plus vous attirez les gens alignés avec votre énergie. Rejoignez des cercles positifs. Participez à des événements inspirants, des groupes de networking, toasts. masters ou des communautés qui partagent les mêmes valeurs que vous. Apportez de la valeur aux autres. Les relations les plus enrichissantes sont celles qui sont basées sur l'échange et le partage. L'entourage idéal n'arrive pas par hasard. C'est un choix conscient. Décidez aujourd'hui de vous entourer de personnes qui vous élèvent. Alors, quel est votre plan d'action après cet épisode ? Qui allez-vous voir plus souvent ? Qui allez-vous mettre un petit peu à distance ? Je terminerai par cette phrase. Entourez-vous de ceux qui allument votre flamme, pas de ceux qui l'éteignent. Merci d'avoir écouté cet épisode. Si vous avez aimé, partagez-le avec quelqu'un qui pourrait en avoir besoin. Et si vous voulez aller plus loin, dites-le moi sur Instagram, LinkedIn, TikTok, Facebook. Et n'hésitez surtout pas à me laisser un petit commentaire. A très bientôt pour un nouvel épisode de Talcouif et Lina.
