TDAH + HPI chez les femmes : un combo puissant… mais souvent méconnu, mal compris, et plein de clichés.

Dans cet épisode très personnel, je te parle à cœur ouvert de ce double profil que je connais de l’intérieur – parce que je suis moi-même THPI et TDAH.

Pas de cadre rigide aujourd’hui : c’est une vraie discussion à la cool, comme entre copines, sur un sujet qui me passionne.

Au programme :

• C’est quoi, vraiment, le TDAH et le HPI, et comment les repérer ?

• Quels sont les signaux à ne pas ignorer ?

• Les difficultés spécifiques (charge mentale, perfectionnisme, hypersensibilité, fatigue chronique…)

• Et surtout : comment mieux vivre avec ce fonctionnement atypique, quand on se sent brillante et pourtant si souvent épuisée, incomprise, débordée

Un épisode pour se sentir moins seule, poser des mots, et commencer à reprendre le pouvoir sur sa vie.

🎙️ Installe-toi avec ton thé ou ton café… et c’est parti pour un moment d’intimité, de réflexion, et de sororité neuroatypique !

“Le TDAH n'est pas une mode, c'est une réalité complexe et fascinante qui mérite d'être comprise et valorisée.”

Retrouve-moi sur Instagram ici :@juliehernandezcoaching

Au fait, moi, c'est Julie !

Je suis coach familial et j’accompagne les familles dans lesquelles le TDAH s’est invité pour passer de l’épuisement à la sérénité grâce à une meilleure compréhension du trouble. 🫶🏼

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