74. Pourquoi tu es épuisé.e émotionnellement (et ce que ça dit de toi) | TDAH et Parentalité

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🔗 Envie de me retrouver en coaching ? Notre 1er rdv t’attend ici

On peut aussi se retrouver sur Instagram : @juliehernandezcoaching

Ou sur mon site web : en cliquant ici 🤘🏽

Tu es fatigué·e ?

Pas juste physiquement .

Mais genre vidée ?

Et si cet épuisement était le signe que tu t’oublies depuis trop longtemps ?

Dans cet épisode, on met des mots sur une réalité fréquente :

faire passer les autres avant soi (enfants, couple, travail)
s’adapter en permanence
et ne jamais trouver le “bon moment” pour se reposer.

Je te partage aussi mon expérience personnelle avec aujourd'hui cette nécessité :

Apprendre à me remettre au centre sans culpabiliser 🤘🏽

Un épisode pour comprendre ton épuisement… et commencer à en sortir.

“Le TDAH n'est pas une mode, c'est une réalité complexe et fascinante qui mérite d'être comprise et valorisée.”

Au fait, moi, c'est Julie !

Et je suis coach spécialiste du TDAH depuis plus de 3 ans 🫶🏼

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About TDAH et Parentalité

Je suis Julie et je suis coach spécialiste du TDAH.

J'ai 39 ans, deux enfants (des jumeaux !) et j'ai moi-même un TDAH 🤘🏽

Ce podcast s’adresse aux adultes neuro-atypiques (TDAH, HPI, ou en plein doutes sur eux-même…) qui sentent profondément que leurs difficultés ne viennent pas uniquement de leur enfant… mais aussi d’eux-mêmes.

Ici, on ne parle pas seulement de techniques éducatives ou de solutions toutes faites pour “gérer son enfant”.

À travers chaque épisode, tu es invité(e) à :

comprendre tes réactions émotionnelles en tant que parent
identifier les schémas inconscients qui influencent ton quotidien
mieux cerner ton fonctionnement neuro-atypique (TDAH, HPI)
sortir de la culpabilité et du sentiment d’échec parental

Pour amorcer une véritable transformation intérieure,ici :

➡️ On parle de ce que ton enfant réveille en toi.

➡️ De pourquoi tu réagis comme tu réagis.

➡️ Et de comment ton propre fonctionnement influence profondément ta parentalité.

Ce podcast est pour toi si :

tu sens que “le problème ne vient pas que de ton enfant”
tu veux comprendre tes réactions plutôt que juste les contrôler
tu es prêt(e) à travailler sur toi pour transformer ta parentalité
tu veux casser des schémas répétitifs et inconscients
tu es curieux(se) de ton fonctionnement neuro-atypique et de son impact au quotidien

Ici, on part d’un postulat assumé :

ton enfant n’est pas un problème à résoudre,
il est un miroir qui t’invite à te comprendre toi.

Chaque épisode t’accompagne dans un chemin de transformation intérieure, pour passer :

de la réaction automatique…à la compréhension de soi.

de la culpabilité…à la responsabilité émotionnelle.

du pilotage en urgence…à une parentalité plus consciente et apaisée.

Et qui sait, tu pourrais bien avoir envie qu'on travaille ensemble.

Alors, prêt.e à t'offrir un quotidien plus serein ?

Retrouve-moi sur Instagram en cliquant ici 🔥

Ou sur mon site web en passant par ici

Mon contenu te plaît ? Note le podcast 5️ ⭐️,

Partage les épisodes et Abonne-toi, ça m'aide beaucoup à faire découvrir mon podcast à encore plus de personnes vivant comme moi avec le TDAH comme invité !

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