J'avais préparé une série de questions à poser à Bastien sur l'apport des glucides à l'effort en vue d'optimiser ses performances sur les distances plus courtes que le marathon.

Je pensais que l'épisode durerait 15-20 minutes, nous avons discuté pendant une heure et quart !

On a parlé de l'armée de l'air en surface, des glucides en profondeur, mais aussi de perte de poids, d'hydratation, de caféine...

Bastien Schulz : les glucides à l'effort, bonne écoute.

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Illustration : www.munimistudio.fr

Musique : Happy Day - Stockaudios

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