Dans cette vidéo, Amandine Blachon, diététicienne à Lyon spécialisée dans les sports d'endurance nous explique comment bien manger pendant une grosse période d'entraînement.
Nous parlons également de caféine et de poids de performance.

Comment bien manger quand on s'entraîne beaucoup ? Bonne écoute.

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Illustration : www.munimistudio.fr

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