Speaker #0Bonjour et bienvenue sur le podcast des techniques douces tissulaires. Je m'appelle Guillaume Philippe, kinésithérapeute et biochinergiste. Pour s'impliquer et participer aux bienfaits que peut apporter une séance de techniques douces tissulaires, Nous allons parler dans ce premier épisode d'un processus physiologique bien connu de la médecine, sur lequel s'appuient toutes les approches thérapeutiques manuelles, l'homéostasie. Ce processus est omniprésent dans le corps. Il est nécessaire de l'expliquer pour se réapproprier ses qualités, puis de l'optimiser, car il est le garant de la santé. L'homéostasie est une tendance du corps à revenir à une constante. En d'autres termes, c'est un mécanisme d'autorégulation. Il permet au corps de s'adapter à son environnement, de se réguler lorsqu'on fait un effort ou lorsqu'on lui impose des contraintes, et de se soigner lorsqu'il se blesse. Alors, premièrement, de nous adapter à notre environnement. A titre d'exemple, si vous sortez dehors et qu'il fait froid, pour garder une température corporelle constante entre 36 et 38 degrés, il y aura une accélération cardiaque et des contractions musculaires involontaires du corps. Ceci pour augmenter la température. S'il fait trop chaud, vous allez transpirer. L'environnement émotionnel est tout aussi important. Un lieu ou une ambiance ou une personne perçue comme hostile ou même agréable entraîne une réponse de notre corps mettant en jeu l'homéostasie, de façon imagée. La visite chez un praticien de santé sera sujet à une adaptation de notre organisme. Qualité du lieu, accueil, attention. La régulation interne peut faire naître spontanément un sentiment de bien-être, un apaisement, un sentiment de sécurité. Au contraire, sur un lieu de travail bruyant, agité ou règne une ambiance conflictuelle, notre corps peut se contracter, notre rythme cardiaque s'emballer. Nous sommes sensibles à notre environnement. L'homéostasie, quant à elle, permet au corps de donner la meilleure réponse possible à chaque instant pour garder son équilibre. Toutes les cellules de notre corps sont en activité et participent à cette adaptation. Contrairement à un animal où il peut fuir ou se confronter si le milieu dans lequel il est lui paraît hostile, nous, Nous ne pouvons fuir. Nous adoptons alors une posture physique qui est représentative de notre adaptation. Il est donc primordial d'en tenir compte lorsque l'on interagit avec un patient lorsque l'on est praticien de santé. La relation peut être considérée comme un environnement reliant deux êtres, mettant en jeu un processus physiologique d'autorégulation chez chacun d'eux. Deuxièmement, l'homéostasie permet de nous réguler lorsque l'on fait un effort ou lorsque l'on impose des contraintes au corps. Courir après le bus, faire un déménagement, nous pouvons ressentir de la fatigue, des tensions musculaires, voire des douleurs articulaires. Avec un repos adapté, vous allez récupérer et les douleurs vont s'effacer, grâce au processus d'homéostasie. C'est le premier traitement en médecine. Voir comment le corps peut se réguler seul, se soigner seul. Si vous allez voir le médecin et que vous vous plaignez de douleurs de dos, au cou, de maux de tête, de fatigue, de tensions nerveuses, sa première prescription sera le repos, en évitant les contraintes, dans un environnement calme, pour que le corps se concentre sur sa régulation. sur sa guérison. Troisièmement, se soigner lorsque l'on se blesse. Après un traumatisme entraînant une échymoses, une contusion, un hématome, le corps va se réguler automatiquement. Il peut se soigner seul. Avec du temps, les bobos disparaissent. Le corps est la plus grande pharmacie du monde. Si vous vous coupez, il reconstitue la peau. Il la régénère. A condition bien sûr de respecter le temps de cicatrisation et d'éviter les contraintes supplémentaires. Après un choc violent, le traumatisme peut entraîner une fracture osseuse. Le corps va refaire de l'os. à condition aussi d'éviter les contraintes sur l'os qui a subi le traumatisme et de respecter le temps de consolidation. Le corps sait comment se régénérer. Il possède dans chaque cellule le codage de toute la genèse du corps. L'homéostasie, processus subtil et intelligent, serait issue des forces embryologiques qui nous auraient construites. Dès la fécondation et ce pendant trois mois, cette puissance a permis de générer le corps, pour ensuite l'accompagner dans sa croissance, pour qu'enfin aujourd'hui il puisse s'adapter à son environnement, se réguler et se régénérer. Que faut-il retenir de l'homéostasie ? et bien que c'est un processus physiologique nous permettant de nous adapter, de nous réguler et de nous régénérer, qu'elle permet au corps de donner la meilleure réponse à chaque instant pour être en bonne santé, qu'elle est optimisée lorsque l'on est dans un environnement apaisant et sécurisant, lorsque l'on est au repos et lorsque l'on ne subit pas de contraintes. que toutes les cellules de notre corps sont en activité biologique pour assurer ce mécanisme et qu'elles permettent de nous ressourcer à partir des forces embryologiques qui nous ont construites. Dans le prochain épisode, nous verrons comment l'homéostasie s'exprime dans le corps avec le mouvement involontaire.
